Obtendo a força necessária para enfrentar os desafios da vida

Estou lendo o Bipolar Vida blog e perguntando "quanto uma pessoa pode suportar?" Cristina, admite, teve uma infância ruim que, segundo ela, provavelmente desencadeou o transtorno bipolar com o qual agora vive.

Nos meses desde que ela começou blog bipolar aqui no HealthyPlace.com, Cristina passou por episódios depressivos, hipomania e tudo o mais que o transtorno bipolar pode trazer. No entanto, em quase todos os posts do blog, ela menciona que está fazendo tudo o que pode para manter sua recuperação bipolar nos trilhos.

Onde você consegue forças para enfrentar os desafios da vida?

Alguns as pessoas são mais resistentes do que outros. Resiliência significa ser capaz de se adaptar aos infortúnios e contratempos da vida. Por exemplo, se você está lidando com uma perda de emprego, uma doença, um divórcio ou a morte de um ente querido, com resiliência, é melhor capaz de se adaptar à adversidade versus ficar deprimido ou ansioso ou se voltar para mecanismos de enfrentamento prejudiciais, como álcool e drogas.

Infelizmente, a entrevista com Michele Howe não existe mais. Aqui está outro vídeo que você apreciará intitulado Três maneiras de se recuperar dos problemas.

Sobre Michele Howe:

Michele Howe é uma crítica e autora de 10 livros e mais de 1200 artigos. Seu último livro é Os encargos fazem um bem ao corpo: Enfrentando os desafios da vida com força e alma em co-autoria com o cirurgião ortopédico, Dr. Christopher A. Foetisch.

"Ser mulher no mundo de hoje significa lutar - fisicamente, mentalmente, espiritualmente e emocionalmente - com muitas lutas pesadas", diz Howe. O livro é um manual de treinamento repleto de idéias inspiradoras e conselhos práticos para lidar com as batalhas mais difíceis da vida com força interna e externa. O livro aborda os seguintes tópicos: perda, tristeza, envelhecimento, deslocamento de emprego, divórcio, problemas dos pais, contratempos financeiros, doenças e muito mais.

Howe diz que as mulheres se identificam com as experiências de outras mulheres e como cada uma delas encontrou e desenvolveu a força emocional e espiritual para enfrentar os desafios que enfrentou.