O Guia dos Pais para Técnicas e Projetos de Arteterapia

Arte terapia é uma forma de tratamento alternativo baseado na premissa de que a arte ajuda a expressar emoções - ansiedade, tristeza ou raiva - que às vezes são difíceis de expressar em palavras. Arte terapia ajuda algumas crianças (e adultos) que comunicam seus pensamentos com mais facilidade através de imagens visuais e arte - e que se sentem mais confortáveis ​​com imagens do que com palavras.

“Como pai, você provavelmente reconhece rapidamente as dificuldades na maneira como seu filho aborda os trabalhos escolares. Como terapeuta de arte, observarei as mesmas dificuldades de atenção em como uma criança aborda uma tarefa de arte ”, diz Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC. “O processo de fazer arte pode revelar problemas com foco, controle motor, memória, gerenciamento de emoções, organização, seqüenciamento e tomada de decisão. Ele também tem o potencial de melhorar o bem-estar emocional, desenvolver habilidades de resolução de problemas e aprimorar a interação social. ”

Durante uma sessão típica de arteterapia, a criança trabalha em projetos estruturados - um processo que a ajuda a superar sentimentos, resolver conflitos e desenvolver habilidades importantes. Depois da escola e durante o verão, quando as rotinas e horários permitem mais flexibilidade, os pais podem arranje tempo para usar as técnicas da arteterapia para desenvolver habilidades e incentivar a criança a expressar emoções.

Por meio da arteterapia, as crianças com TDAH podem desenvolver flexibilidade mental, habilidades para resolver problemas e práticas de comunicação, à medida que explicam o que fizeram aos pais ou aos amigos. A arte também cria momentos naturais para interações sociais positivas, como compartilhar materiais, compartilhar espaço, elogiar ou até fazer sugestões. Aqui estão algumas idéias para fazê-lo funcionar para sua família neste verão.

Preparando o palco para fazer arte

Todo ambiente criativo começa com uma atitude positiva e motivadora. Os benefícios da arteterapia emergem do processo de criação da arte, não do apelo visual do produto final; portanto, concentre-se no esforço do seu filho e não no resultado.

Crie um espaço de trabalho com poucas distrações visuais. Guarde todos os eletrônicos. Verifique se os materiais de arte estão em boas condições, laváveis ​​e de fácil acesso.

Limite as opções a dois ou três para cada material ou ofício. Tente criar um limite visual ao redor da área de trabalho marcando o perímetro com fita azul do pintor para ajudar a focar dentro da caixa.

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Atividades de aquecimento

Uma tarefa simples e relaxante pode ajudar uma criança com TDAH a liberar excesso de energia e entrar em um estado mental criativo.

1. Mandalas

Uma mandala é um círculo com um padrão dentro dele que representa o universo no simbolismo hindu e budista. Desenhar mandalas pode ajudar a criar energia calma e promover o foco. Alguns terapeutas de arte começam suas sessões pedindo a uma criança que trace um objeto redondo e plano - como um prato - em um pedaço de papel em branco e preencha-o com cores e desenhos.

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Uma criança pode desenhar rabiscos simples, um rosto, imagens da lua ou o que quer que acenda sua criatividade.

2. Rabiscos

Dê a uma criança um pedaço de papel e um marcador. Peça-lhe para rabiscar em todo o lado do papel com as mãos dominantes. Depois, vire o papel e rabisque do outro lado usando a mão não dominante.

3. Preocupações

Peça à criança que anote a preocupação que deseja deixar de lado ao fazer arte e peça que rasgue o papel com as duas mãos.

"Como pai, você também pode perguntar ao seu filho como é um sentimento ou uma experiência em particular", diz Stacey Nelson. "Eles podem desenhar de forma realista ou abstrata, mas pode ser um ponto de partida para eles, contando o ponto de vista deles."

Projetos de arte de amostra

Os melhores projetos de arte compreendem uma série de etapas simples e incorporam movimentos como martelar barro ou atravessar a sala para obter outro material. Ao trabalhar com uma criança menor, anote as etapas e marque cada uma delas à medida que a completa. Com os filhos mais velhos, reflita sobre as etapas após a conclusão de um projeto, perguntando como eles o fizeram.

1. Boneco de neve de verão

Materiais: Argila, Paus Pequenos, Tintas ou marcadores

1. Estenda três bolas de barro
2. Empilhar as bolas
3. Adicione detalhes como rosto, botões e braços

2. Colagem de papel rasgado

Materiais: Papel, ferramentas de desenho, fita ou cola

1. Pense em algo que o faça sentir raiva e desenhe-o rapidamente
2. Rasgue o papel
3. Use algumas das peças para fazer uma colagem ou outra obra de arte que faça você se sentir feliz

3. Crie sua própria folha para colorir

Materiais: Papel e ferramentas de desenho

1. Com um marcador de cor preta ou escura, feche os olhos e desenhe um rabisco
2. Abra seus olhos
3. Cor em cada seção do rabisco com uma cor diferente

4. Tecelagem em círculo

O movimento da tecelagem pode ser calmante. Isso também pode criar uma inquietação suave para as crianças que se beneficiam de manter as mãos ocupadas.

Materiais: Papel resistente (isto é, cartolina), fios, tesouras, lápis, miçangas (opcional), bússola, régua, agulha de costura (opcional)

Faça o Círculo Tear

1. Desenhe um círculo no papel
2. Círculo cortado
3. Faça marcas de lápis a uma distância uniforme no perímetro do círculo
4. Corte um entalhe em cada marca de lápis

Passe o tear

1. Prenda o fio na parte de trás do tear e insira-o através de qualquer entalhe
2. (Frente) Enrole o fio para a frente e insira pelo entalhe oposto
3. (Voltar) Continue enrolando o fio na parte de trás e insira o fio no entalhe ao lado do entalhe usado na Etapa 5
4. (Frente) Enrole o fio para a frente e insira-o no entalhe oposto (que fica ao lado do entalhe usado na Etapa 6
5. Continue enrolando o fio na frente e atrás do tear até chegar ao último entalhe
6. Traga o fio para a parte de trás do tear, corte e prenda com fita adesiva na parte de trás

Comece a tecelagem

1. Se estiver usando uma agulha de costura, passe outro fio. Caso contrário, enrole 2 polegadas da cauda do fio com fita adesiva
2. Corte um pedaço de fio para tecer (aproximadamente o comprimento de um braço)
3. No centro do tear, amarre um nó duplo do fio com uma linha do fio (chamado de urdidura)
4. Tece por cima e por baixo de cada linha da urdidura, percorrendo o círculo. Após algumas linhas, um padrão aparecerá

Adicione fios ou mude de cor

1. Dê um nó duplo no final do fio antigo até o início do novo fio
2. Continue adicionando mais fios de cores diferentes, conforme desejar

Remova o Weave do tear

1. Corte as linhas do fio na parte de trás do tear. Certifique-se de cortar próximo ao centro
2. Amarre duas peças adjacentes de fio; duplo conhecê-los
3. Continue atando dois pedaços adjacentes de fios até ter atado todas as pontas soltas

Decorar

1. Contas de corda para os pedaços soltos de fios
2. Incentive as crianças a escolher contas que simbolizem a calma. Ou incentive as crianças a atribuir gratidão a cada conta

Tecelagem em círculo (2016). Recuperado de http://www.instructables.com/id/Circle-Weaving/?ALLSTEPS.

Para mais idéias

Leia o Art Therapy Sourcebook, de Cathy Malchiodi.

Visite a ADDitude Pinterest Board para inspiração e idéias, e adicione suas próprias recomendações.

Procure receitas fáceis de argila ou massa que as crianças possam moldar e, em seguida, asse. Encontre um projeto de madeira para construir ou compre um pacote de madeira balsa para colar de uma maneira interessante. Pegue um papel grande e experimente o estilo de Jackson Pollack de sacudir tinta. Se uma criança tem um personagem favorito, como Super Mario, peça para ele desenhar Mario em uma aventura ou pinte Mario expressando um sentimento que ele tem. Ou peça que ele construa uma casa para Mario relaxar. Comece pelos interesses naturais da criança e incorpore outras coisas.

Fazer as crianças falarem sobre sua arte

“Fazer arte em família oferece oportunidades naturais para interações sociais positivas, como compartilhar materiais, compartilhar espaço, elogiando ou até fazendo sugestões, se alguém precisar de ajuda para solucionar problemas ”, diz Stacey Nelson. "Às vezes é mais fácil falar sobre nossas obras de arte do que nós mesmos".

Para que as crianças se abram sobre suas criações, comece com estas perguntas e comentários:

• Conte-me sobre sua foto.
• Existe uma história que acompanha o seu desenho?
• Que sentimento você colocaria com sua foto?
• Existe um título?
• Como você fez isso?
• De onde vieram suas idéias?
• Qual foi a parte mais desafiadora de fazer isso?

“Por exemplo, se as crianças desenham e falam sobre uma experiência de raiva na escola, você pode perguntar qual foi a pior parte para elas. Você pode perguntar o que os ajudou a passar por isso ”, sugere Stacey Nelson. “Depois, destaque algumas habilidades ou alguma resiliência que elas podem não ter percebido por si mesmas. Pode fornecer uma oportunidade para você fornecer algum suporte. ”

É muito mais importante comentar sobre o comportamento positivo do que discutir a aparência da arte. Por exemplo, diga: "Eu realmente gosto de como você ..."

• ... seguiu os passos com cuidado.
• ... focado por um longo tempo.
• ... continuou trabalhando mesmo quando você estava frustrado.

O mais importante é se divertir. Não importa se um projeto não funciona perfeitamente na primeira vez - é uma oportunidade de tentar novamente amanhã. Como Stacey Nelson lembra aos pais: "Lembre-se, é apenas papel e materiais de arte que devem ser usados ​​e apreciados".

[Leia: Como a Arteterapia domina a impulsividade, a distração e a ansiedade]

Atualizado em 27 de outubro de 2019