E se eu estiver doente demais para me ajudar?
Ser bipolar e se sentir sem esperança não é incomum. Mas há esperança, muitos se recuperam do transtorno bipolar e gerenciam seus sintomas bipolares de maneira eficaz.
Padrão-ouro para o tratamento do transtorno bipolar (parte 24)
Se você está bem o suficiente para ler esta página da web, certamente está bem o suficiente para começar a tratar essa doença de maneira abrangente e bem-sucedida. Os menores passos podem fazer uma diferença muito grande na forma como o transtorno bipolar é gerenciado.
Pense no conteúdo deste artigo e escolha uma ou duas áreas que você pode mudar em sua vida agora e que podem ajudá-lo a melhorar. Você pode se sentir muito doente para fazer essas coisas, mas os sentimentos nem sempre são realidade como você sabe. Você não precisa fazer algo para fazer algo.
Serei para sempre doente? Sinto-me sem esperança e não tenho certeza do que posso fazer!
Pode ser que você tenha acabado de ser diagnosticado com transtorno bipolar e se sinta sobrecarregado com o trabalho necessário para gerenciar essa doença com sucesso. Ou talvez você tenha sido diagnosticado há muito tempo, mas nunca conseguiu controlar as mudanças de humor. É muito normal se você se sentir impotente e sem esperança. Qualquer pessoa com uma doença grave passa por isso. Mas as coisas podem e muitas vezes mudam. Quando o choque passar, você será mais capaz de dizer para si mesmo: é uma doença muito séria e estou com medo de nunca melhorar. Mas as coisas mudaram nos últimos anos. O tratamento é muito mais bem-sucedido e a comunidade médica está mais consciente das maneiras pelas quais posso me ajudar a melhorar.
Realmente há esperança
Mesmo as mudanças de humor mais severas podem ser tratadas de maneira eficaz quando a combinação certa de medicamentos e tratamentos complementares é encontrada. É verdade que isso pode levar muitos anos de tentativa e erro e, em seguida, um gerenciamento diário das mudanças de humor, mas vale a pena considerar as alternativas. A boa notícia é que, depois de usar as idéias sugeridas nesta página da web, você terá uma chance muito maior de viver uma vida de estabilidade e alegria.
- Eu tenho um diagnóstico correto e completo?
- Quem pode me ajudar a gerenciar o transtorno bipolar com eficácia?
- Qual é o meu tratamento ideal para medicamentos?
- O que posso fazer para gerenciar a doença de maneira abrangente?
Se a leitura de informações de um site pode educar e oferecer muitas dicas para gerenciar o transtorno bipolar, imagine o que você pode fazer por si mesmo.
Sobre o autor
Julie A. Fast é o autor de best-sellers de Assuma o controle do transtorno bipolar: um plano em quatro etapas para você e seus entes queridos gerenciarem a doença e criarem estabilidade duradoura (Warner Wellness, 2006), Amando alguém com transtorno bipolar (New Harbinger, 2004) e o próximo livro Como fazer as coisas quando você está deprimido (Alpha / Penguin, 2008). Ela também é colunista da BP Magazine. Ela foi diagnosticada com o ciclismo rápido Bipolar II em 1995, depois de anos de luta com as 'mudanças' às quais não sabia se identificar. O diagnóstico respondeu perguntas, mas encontrar ajuda que funcionou se mostrou ilusória até que ela decidiu criar seu próprio tratamento planejar os medicamentos combinados que ela poderia tolerar com mudanças de estilo de vida e comportamento e pedir ajuda da pessoas. Julie ainda experimenta mudanças de humor do transtorno bipolar regularmente, mas aprendeu a gerenciá-las de maneira mais eficaz para poder trabalhar e manter relacionamentos estáveis. Julie diz: "Eu nunca pensei que seria capaz de manter uma vida mais estável, mas descobri que, usando as idéias sobre as quais escrevo nesta página da Web, é possível mudar. Eu trabalho diariamente, mas agora sou capaz de trabalhar e manter relacionamentos da melhor maneira possível. Você pode fazer o mesmo. Não é fácil, mas é possível. "Você pode ler mais sobre Julie e seu trabalho em www.juliefast.com e www.bipolarhappens.com.
Entreviste os participantes:
Dr. Peter Hauser, Chefe do Serviço de Psiquiatria do Portland, Oregon VA
Dr. Jim Phelps, Diretor Médico, PsychEducation.org/Co-Psych.com
Dr. John Preston, Professor de Psicologia, Escola de Psicologia Profissional da Califórnia na Alliant University
Dr. William Wilson, Professor, Departamento de Psiquiatria Oregon Health and Science University
Livros recomendados:
Assuma o controle do transtorno bipolar: um plano de quatro etapas para você e seus entes queridos gerenciarem a doença e criarem uma estabilidade duradoura por Julie A. Rápido e Dr. John Preston
Amar alguém com Transtorno Bipolar: Entendendo e Ajudando Seu Parceiro por Julie A. Rápido e Dr. John Preston O Guia do Idiota para Gerenciar Seu Humor, Dr. John Preston Por que ainda estou deprimido? Reconhecendo e gerenciando os altos e baixos do transtorno bipolar II e bipolar suave pelo Dr. Jim Phelps
Guia de sobrevivência para transtorno bipolar: o que você e sua família precisam saber por David J. Miklowitz
Transtorno Bipolar: Um Guia para Pacientes e Famílias, de Francis Mark Mondimore
Sentir-se bem: a nova terapia de humor revisada e atualizada por David D. Queimaduras
Choque: o poder de cura da terapia eletroconvulsiva por Kitty Dukakis, Larry Tye
Fora do Buraco Negro: O Guia do Paciente para Estimulação e Depressão do Nervo Vago por Charles E., III Donovan, John M. Zajecka e Nancy Williger
Informações sobre o tratamento medicamentoso do transtorno bipolar:
Clique aqui para baixar Guia Rápido do Dr. John Preston para Tratamento de Medicamentos Psicotrópicos. Este guia lista todos os medicamentos atuais usados no tratamento do transtorno bipolar.
Referências da Web:
dbsa.org - Aliança Depressão e Suporte Bipolar
thebalancedmind.org - Fundação da mente equilibrada
nami.org - Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (800-950-6264)
juliefast.com Site oficial do autor do artigo Julie A. Rápido
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