O que eu sei sobre distúrbios alimentares agora, mas gostaria de saber então

Eu sei muito sobre distúrbios alimentares agora, mas gostaria de saber mais quando era mais jovem. Não faltam verdades duras e realidades gritantes que desejo que meu eu mais jovem reconheça sobre os distúrbios alimentares. Sério - a lista continua e continua. Eu tinha oito anos na primeira vez que me dei conta nojo pelo meu próprio corpo, e eu tinha 13 anos quando comecei a atuar nessa sensação. Eu era um adolescente ferido, furioso com o mundo e buscando uma "solução" para entorpecer o ódio caótico e a total falta de controle que eu sofria por dentro. Eu não tinha linguagem para expressar a dor que estava sofrendo e nenhuma estrutura para processar os comportamentos pelos quais me sentia atraída. Eu nunca poderia ter previsto que flertar com a noção "eu vou perder alguns quilos", iria mergulhar em um padrão de destruição que me tiranizou por 15 anos (O que são distúrbios alimentares?). Mas, em retrospecto, todas as luzes de perigo estavam piscando, se eu só tivesse prestado atenção. Então, aqui está o que eu sei sobre distúrbios alimentares agora, mas gostaria que meu eu mais jovem soubesse - e o que espero compartilhar com você se essa também for sua luta.

Cinco verdades que você deve saber sobre distúrbios alimentares

Meu eu mais jovem não sabia sobre distúrbios alimentares ou entendia o curso infernal em que eu estava iniciando quando os pensamentos de exercício, comida, peso e calorias começaram a entrar no meu subconsciente. Com oito anos de idade, acabei de concluir que minhas coxas eram "inadequadas". Então, quando adolescente, eu aprendi que suprimir meu apetite criou uma distração temporária de todas as circunstâncias me envolvendo. Eu não sabia quais eram os distúrbios alimentares naquela época e certamente não me imaginei no caminho para desenvolvendo um distúrbio alimentar.

Mas, como estudante universitário, eu não era mais a pessoa que estava no controle - esse segredo com o qual me envolvi durante anos havia se tornado um vício e dominava toda a minha vida (Distúrbios alimentares: tratamento da anorexia como dependência). Não posso garantir que saber, então, o que sei agora sobre transtornos alimentares possa ter mudado as decisões impetuosas que tomei ou as ações imprudentes que tomei, mas refletindo aos 26 anos de idade. recuperação de transtorno alimentar oferece uma perspectiva muito diferente.

Então, essas cinco verdades são o que eu gostaria que meu eu mais jovem soubesse sobre distúrbios alimentares.

1. O grau de valor que você possui é inerente à sua humanidade, não depende do seu corpo. O tamanho do seu jeans, o peso em uma balança, o formato do seu tronco - nenhum desses fatores pode subtrair ou até aumentar a pessoa que você está se tornando. A identidade está enraizada no personagem que você exibe, na gentileza e compaixão que você mostra aos outros, nas virtudes e na integridade que defende e na singularidade e peculiaridade que você oferece a este mundo.
2. As emoções são válidas e precisam ser sentidas, mas isso não significa que elas sempre possam ser confiáveis. Um distúrbio alimentar se alimenta das mentiras que suas emoções baseadas no medo lhe dizem, e ouvi-las muitas vezes o imobiliza de avançar em direção à recuperação (Medo no caminho de sua tomada de decisão? Como avançar). De fato, quando você toma medidas no processo de cura que parecem angustiantes, assustadoras, desconfortáveis, contra-intuitivas ou simplesmente errado, isso pode realmente ser uma indicação de que você está indo para o certo direção.
3. Comida não é inimigae respondendo a sinais de fome não terminará em sua morte. O distúrbio alimentar condicionou você a acreditar que apenas uma refeição pode minar essa resolução "sobre-humana" e marcar uma decepção, um fracasso, o elo mais fraco. Mas, na realidade, é o distúrbio alimentar que orquestra sua queda. A comida irá nutrir, sustentar e manter você vivo - o distúrbio alimentar fará você se sentir com medo, sem esperança, retraído, ansioso e infeliz. Pode prometer satisfação, mas não tem intenção de entregar.
4. O corpo é uma máquina incrível que exige respeito pelo que faz, não como parece. Quando você estava decidido a perseguir seus abusos e subjugações, seu corpo lutou para garantir que você continuasse respirando. Quando você estava decidido a obedecer a um padrão de "perfeição", seu corpo continuava se movendo, funcionando e persistindo. Essas fibras, músculos, ossos e órgãos são sobreviventes - eles se recusaram a desistir de você, apesar de todo o caos do transtorno alimentar.
5. Embora possa parecer um conceito estranho, a verdade é que você não se arrependerá desta vez em sua vida - não importa o quão sombrio e doloroso. O transtorno alimentar em si era angustiante, mas as lições e descobertas adquiridas no processo o transformaram em um guerreiro forte e resistente. Optando por se recuperar de um distúrbio alimentar foi a decisão mais corajosa e contracultural que você poderia ter tomado. Essa experiência estendeu você mais do que imaginava ser possível, ensinou que vale a pena lutar pelo amor próprio e cresceu como pessoa em todos os sentidos da palavra.

É isso que eu sei sobre distúrbios alimentares - e o que eu gostaria que meu eu mais jovem também soubesse. Mas se eu puder aproveitar essas idéias para alertar outra pessoa a percorrer esse caminho tão familiar, essa minha jornada valerá a pena.