O que é uma abordagem baseada em pontos fortes para a saúde mental?
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- O que é uma abordagem baseada em pontos fortes para a saúde mental?
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Como viver sua melhor vida com transtorno bipolar
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
O que é uma abordagem baseada em pontos fortes para a saúde mental?
Você não é sua doença mental, nem sua doença define quem você é e como vive sua vida. Uma abordagem baseada em pontos fortes à saúde mental reconhece e abraça esses fatos.
"Pontos fortes" é um conceito que abrange muitos aspectos de quem as pessoas são. Os pontos fortes incluem traços de caráter, talentos e habilidades. Ao reconhecê-los, desenvolvê-los e utilizá-los, você pode agir com antecedência e ser quem você é. Você tem o poder de viver bem apesar da doença mental e outros desafios.
Os terapeutas se baseiam em uma variedade de teorias e técnicas para ajudar as pessoas a superar os desafios da saúde mental. Alguns são orientados para os problemas e procuram descobrir o que está errado. Outros profissionais de saúde mental, como conselheiros de força, não estão tão preocupados com o problema quanto com o que já está funcionando e o que as pessoas têm nele.
Uma abordagem baseada em pontos fortes da saúde mental se inclina fortemente para explorar, desenvolver e usar suas características e habilidades para transcender problemas; no entanto, isso não significa que a terapia baseada em pontos fortes nunca explora problemas. A terapia raramente é tudo ou nada, mas usa uma ampla gama de abordagens para ajudar as pessoas a se curarem. A terapia baseada em pontos fortes se concentra mais nas coisas dentro de você que já funcionam.
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"Quando alguém com ansiedade pergunta. "Você me ama?". "Você tem certeza?", Não fique com raiva. Estamos nos esforçando muito, mas às vezes precisamos tranquilizar. Nós sentimos que ninguém gosta de nós às vezes. No fundo, sabemos que é bobagem, mas isso não nos impede. Ainda estamos aprendendo. Seja paciente."
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