Desperdiçando tempo... A maneira antiquada

Capítulo 67 do livro Material de auto-ajuda que funciona

de Adam Khan:

Os pesquisadores colocam alguns ratos em gaiolas simples, cada uma sozinha. Então eles colocam alguns ratos em gaiolas maiores com outros ratos e brinquedos para brincar. Os que estavam no "ambiente enriquecido" ficaram mais inteligentes (aprenderam labirintos mais rapidamente). E quando os pesquisadores abriram seus cérebros, eles descobriram que os ratos no ambiente enriquecido tinham cérebros maiores e mais pesados ​​porque tinham mais dendritos (conexões entre as células cerebrais).

A capacidade mental de ratos e pessoas não depende do número de células cerebrais, mas do número de conexões entre essas células cerebrais. E a estimulação do jogo aumenta o número de conexões.

Para refinar sua compreensão, os pesquisadores colocam alguns ratos em um ambiente enriquecido e outros em posição para que eles possam assistir os ratos no ambiente enriquecido. O que eles descobriram é revelador: os que assistiram não ficaram mais espertos e seus cérebros cresceram.

Estudos preliminares sobre pessoas estão descobrindo a mesma coisa: algo sobre jogar aumenta o poder do cérebro. Mas ver as pessoas jogarem não faz isso.

E jogar geralmente deixa você cara a cara com as pessoas, conversando com elas. Somos criaturas sociais, e somos mais saudáveis ​​e felizes quando temos contato social agradável o suficiente. Entretenimento passivo como a televisão não incentiva muita interação. Os programadores de televisão e as pessoas que projetam os comerciais não querem que você se afaste da TV e converse com seu cônjuge. Você pode perder um comercial. Então, eles tentam mantê-lo o mais animado e atraente possível. O resultado final é que as pessoas podem "ficar juntas" por horas a fio sem se falar. Isso não satisfaz nossa necessidade de sociabilidade.

Então... jogar pode aumentar as conexões entre as células do cérebro e entre as pessoas.

Mas todos sabemos que os jogos são uma perda de tempo. O problema é que perdemos nosso tempo. Nós assistimos TV e filmes. Perdemos horas. Aparentemente, precisamos perder tempo ou, pelo menos, passar algum tempo fazendo algo que não seja trabalhar, mesmo quando nosso trabalho é agradável.

Como o entretenimento passivo, como assistir TV, não parece enriquecer nossas mentes e jogar, o seguinte é o seguinte: os jogos são uma perda de tempo melhor do que a TV ou os filmes.

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Aqui estão duas dicas para substituir parte do seu tempo de TV por jogos:

1. Misture. Jogos diferentes requerem habilidades diferentes. Seus parceiros serão bons em alguns, péssimos em outros. Misture tudo e você não ganhará nem perderá o tempo todo e ficará melhor em áreas nas quais agora está fraco.

2. Jogue jogos que você acha divertido. Os jogos que provavelmente farão você mais bem são os que você acha divertidos. Se o xadrez não é divertido para você, independentemente de sua estatura no mundo brilhante do sofisticado cenário, não comece por aí. Seja guiado por um critério: Diversão.

VOCÊ NÃO PRECISA encontrar jogos que alongam sua mente. Você não precisa fazer um jogo "você é bom". Enquanto você está se divertindo, isso é bom para você. O benefício está na diversão. Se você estiver se concentrando demais em tentar fazer algo de bom para si mesmo, não será tão divertido, então não será tão bom para você.

Então relaxe e divirta-se. Substitua parte do seu tempo na TV com o jogo e você estará melhor.

Substitua parte do seu tempo na TV por jogar.

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