Dependência de álcool e sobriedade de férias

A temporada de férias é cheia de problemas de estresse, depressão e dinheiro para tantas pessoas que eu imagino que temer nesta época do ano seja mais a regra do que a exceção. Não é de admirar, então, que ficando sóbrio durante as férias é difícil na melhor das hipóteses. Gerenciando dependência de álcool Não é uma tarefa fácil, independentemente da data no calendário. Mas a sobriedade do feriado apresenta seus próprios desafios.

Dependência de álcool e estresse nas férias

As finanças são esticadas, a tensão é alta e o consumo de bebidas não é apenas aceitável nesta época do ano, mas também incentivado. A temporada de férias está madura com situações que aumentam a pressão para beber. Mesmo assim, nosso convidado no Programa de TV de saúde mental HealthyPlace parou de beber em outubro, três anos atrás.

Os primeiros meses de sobriedade de Rachael Brownell foram os mais comumente cheios de ansiedade, depressão e muitas oportunidades de diminuir o estresse. O autor de Mamãe não bebe aqui mais

, Rachael diz que, embora seja difícil ficar sóbrio durante as férias, também há mais recursos nesta época do ano para pessoas que lutam com o vício em álcool.

• Apoio, suporte. Alkathons são eventos realizados todos os anos durante as festas de fim de ano para ajudar as pessoas em recuperação a encontrar comunidade e incentivo para permanecerem sóbrios. Uma combinação das palavras "álcool" e "maratona", um Alkathon é uma reunião ininterrupta de Alcoólicos Anônimos. (Visite o site Alcoólicos Anônimos para encontre um A.A. encontro perto de você.)
• Em formação. A internet é um ótimo recurso para artigos, postagens de blog e vídeos sobre dependência e sobriedade de álcool. O Google "fica sóbrio durante as férias" para obter várias contas pessoais e dicas para manter sua recuperação.

Vídeo sobre Dependência de Álcool

Nossa entrevista em vídeo sobre dependência de álcool com Rachael não está mais disponível. Aqui está PositivelyPresent do YouTube enquanto ela discute suas dicas para ficar sóbrio em ficar sóbrio durante as férias.

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Você ou um membro da família viciado em álcool? Você já lutou com outras formas de dependência? Compartilhe seus comentários abaixo.