Depressão e Atenção, Problemas de Concentração
A depressão afeta a concentração?
Infelizmente, depressão está associada a vários tipos de déficits cognitivos e uma área de déficit está em atenção. Uma incapacidade de se concentrar na depressão é comum. De fato, "capacidade diminuída de concentração" é um diagnóstico oficial sintoma de depressão na versão mais recente do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o manual usado para diagnosticar todas as doenças mentais. Combinado com outros déficits cognitivos relacionados à depressão, como prejuízos na memória e na velocidade de processamento do pensamento, problemas de depressão e atenção podem dificultar o aprendizado e a retenção de informações.
Causas de problemas de atenção na depressão
Não se sabe, especificamente, o que causa problemas de atenção na depressão. Pode ter a ver com o encolhimento da matéria cinzenta do cérebro que normalmente está presente em pessoas com transtorno depressivo maior. O que se sabe, porém, é que tanto as pessoas com depressão unipolar quanto as com depressão bipolar experimentam problemas de concentração e jovens e adultos com depressão experimentam esse problema cognitivo déficit. A fadiga, outro sintoma da depressão, também pode afetar negativamente o tempo de atenção.
Vale a pena notar que alguns medicamentos antidepressivos usados para tratar a depressão pode ter efeitos colaterais cognitivos, como problemas de atenção. Se esses problemas surgirem após o início de um medicamento, o médico assistente poderá decidir alterar a dose ou o tipo de medicamento. (Medicamentos psiquiátricos: usos, dosagem, efeitos colaterais)
Além disso, muitas pessoas com transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) também sofrem de depressão e, quando essas doenças estão presentes juntas, elas podem se agravar.
Como a depressão e a incapacidade de se concentrar afetam as pessoas?
Obviamente, qualquer coisa que exija atenção sustentada é afetada negativamente por problemas de depressão e concentração. Isso inclui coisas como:
- Lendo um livro
- Envolvendo-se em uma conversa aprofundada
- Prestando atenção a um conjunto de instruções / instruções
- Assistindo um filme
E, como a depressão causa problemas de atenção, os projetos geralmente são deixados pela metade e inacabados. Infelizmente, a pessoa com depressão pode ver isso como um fracasso de sua parte, em vez de vê-lo pelo que é: um sintoma de depressão.
Além disso, tarefas que requerem atenção dividida, como multitarefa, também sofrem durante uma depressão. Participar de uma conversa ao concluir outra tarefa é um exemplo de algo que pode ser muito difícil. Depressão e falta de concentração podem afetar negativamente o emprego de uma pessoa, onde muitas vezes é necessária multitarefa.
Tratamento para problemas de depressão e concentração
Não existe tratamento específico para problemas de concentração na depressão, mas existem técnicas usadas para tratar déficits cognitivos na depressão e em geral. Isso pode incluir coisas como exercícios e exercícios, aprender estratégias compensatórias e usar dispositivos externos (como gravadores de voz) para melhorar ou contornar os déficits cognitivos.
