Suicídio e seu filho com doença mental
Às vezes você só precisa dizer a palavra: suicídio.
O suicídio é evitável
Segunda-feira é Dia Mundial da Prevenção do Suicídio e se a conversa salva uma única vida, vale a pena romper com o medo de "balançar o barco". Rock away.
Apesar de lidar com meu filho Ben esquizofrenia não houve piquenique e, às vezes, temo por sua vida por acidente ou ataque, sabemos que temos sorte porque ele apenas falou sobre suicídio uma vez, na fase inicial de sua doença, há 15 anos. Ele me diz agora que estava apenas tentando chamar minha atenção. Missão cumprida.
Sim, somos gratos. No ano passado, treinei uma nova turma de Família NAMI professores em Connecticut. Esse treinamento basicamente nos leva à jornada educacional e emocional do curso de 12 semanas em um fim de semana intenso - e gera muitas histórias que vão do luto ao alívio.
[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Planos secretos podem ser piores"]
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Estávamos "contando nossas histórias" em uma sessão e, embora todos tivéssemos histórias de frustração, raiva, desesperança e confusão, vou nunca esqueça a história de uma participante que havia perdido o filho por suicídio anos antes (mas ainda queria compartilhar sua história para ajudar outras). Ela disse: "Eu daria tudo para ter a chance de brigar com meu filho novamente".
O suicídio nos rouba a esperança. Rouba nossa amada do futuro, de uma segunda chance.
O suicídio pode ser evitado? Muitos dizem que sim - e é isso que Dia de Prevenção do Suicídio (e semana) é tudo sobre.
Questão. Persuadir. Referir.
No NAMI Family-to-Family, aprendemos sobre QPR, uma técnica que pode ajudar. QPR significa:
- Questão
- Persuadir
- Referir
A maioria dos que tentam suicídio emite sinais primeiro.
A prevenção pode começar com a conscientização (conhecer os sinais de alerta de suicídio) e, depois, faça algumas perguntas difíceis, de preferência em um ambiente privado.
Quais são essas perguntas? Aqui está uma lista parcial:
- Você está se sentindo infeliz?
- Você já se sentiu sem esperança? Como as coisas nunca podem melhorar?
- Você tem pensamentos de morte? Você já desejou poder adormecer e nunca mais acordar? (isso pode significar suicídio desejos, mas não necessariamente suicida planos)
- Você tem algum desejo de se matar?
- Você tem planos reais se matar? (peça informações específicas, por mais difíceis que sejam - o perigo é maior se o plano for claro e específico)
- Quando você planeja se matar?
- Existe algo que o impediria, como sua família de crenças religiosas? (um impedimento é um bom sinal, aqui)
- Você já fez uma tentativa de suicídio no passado?
- Você estaria disposto a conversar com alguém ou pedir ajuda se se sentir desesperado? Quem? (se a pessoa não estiver disposta a pedir ajuda, a situação é mais perigosa)
Ao contrário do que você pensa, fazer a pergunta sobre suicídio não aumenta o risco. Na verdade, pode ser um alívio e coloca-o na mesa para discussão. Ouço para as respostas primeiro - não refute imediatamente. Ouça eles.
Depois de as questões, tente persuadir o indivíduo para obter ajuda. Ofereça esperança, sob qualquer forma, soluções alternativas, melhores alternativas. E peça à pessoa que procure ajuda - até ofereça-se com ela.
Acima de tudo, não ignore os sinais. Isso não desaparecerá se sua cabeça estiver na areia. As etapas de prevenção podem funcionar. Aprenda as etapas agora. Você pode precisar deles mais tarde.
Na vida, pode não haver garantias. Se você está lendo este post, provavelmente sabe disso muito bem. Mas podemos aumentar as chances com educação, intervenção e apoio.
