TDAH adulto e manter o foco

Olá a todos, estou escrevendo este post em uma noite de domingo, depois que me peguei várias vezes sendo super-duper ADHD - eu não conseguia ficar focado! Foi um dia de estudo e limpeza para mim e eu estava tendo problemas para estudar e limpar hoje. Os estudos estavam me assustando porque uma palestra me levou mais de uma hora (o que quase nunca acontece comigo) e a limpeza... caramba, a limpeza... Eu realmente nunca gosto de estudar, a menos que seja auto-dirigido. Adoro o que estou aprendendo na escola, mas como não estou em uma clínica no momento, me sinto sem motivação para realmente perfurar as coisas no meu cérebro. Infelizmente, eu tenho um teste na próxima semana, então meu cérebro se molda melhor rapidamente!

Minha esposa está no trabalho hoje, ocupada sentada em uma recepção e promovendo Quist, seu aplicativo LGBT relativamente novo. Olho para ela trabalhando com admiração, imaginando como ela tem tanto foco em se comprometer com uma atividade. Às vezes, olho para ela com mal-humorado, depois que minhas muitas tentativas de distraí-la são infrutíferas!

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Você já se perdeu entre limpar a caixa de areia do seu gato e fazer qualquer outra coisa? É o que acontece às vezes aos domingos com TDAH adulto. "][/rubrica]

O que eu fiz foi tanto TDAH hoje? Bem, esvaziei primeiro as caixas de areia (Nemo e Moo, de nada) e depois percebi meia hora depois que não as havia enchido novamente. Eu já havia começado a reorganizar o escritório, enquanto limpava o quarto simultaneamente. Ah, também, eu estava fazendo o almoço e tinha montado a cozinha para limpar a geladeira.

Cerca de meia hora depois de perceber que eu não havia enchido a caixa de areia com uma maca nova e deliciosa, percebi novamente que ainda não a tinha feito. Larguei o que estava fazendo, pedi desculpas a Nemo e Moo e depois voltei a aspirar, que comecei no estudo e progredi para a cozinha e o banheiro. Por alguma razão, deixei de aspirar a sala e o quarto. Este foi um dia estranho para a limpeza.

O mais estranho é que eu não deveria estar limpando hoje. Eu disse à minha esposa que definitivamente iria estudar o dia todo. Lembrar? Eu tenho um grande teste na quinta-feira e estudar é importante (quase todos os especialistas disseram que é ...).

Com a luz do dia já desaparecendo e meu medicamento para adultos com TDAH esgotado, acho que vou ler um livro e terminar a sopa que estou preparando. Ah, sim, eu também comecei a fazer um lote enorme de sopa para durar a semana. Essa maneira aleatória de fazer as coisas é o que acontece quando deixo de fazer listas! Se eu tivesse listado o que precisava realizar hoje, talvez tivesse feito mais. No entanto, eu fiz muito - mas, na maioria das vezes, eram coisas que realmente não precisavam ser feitas ...