Como eu luto contra a esquizofrenia

A esquizofrenia é considerada uma doença da mente, mas, diferentemente de uma doença física, pode ser difícil determinar quando estamos doentes. Como, então, sabemos quando a doença está ocorrendo e o que fazer com isso?

Para mim, existem sinais de alerta antes do início de um episódio. Um sinal comum é manter a crença de que alguém próximo a mim deseja me prejudicar de alguma maneira. Essa ideia pode causar discussões, desacordo e irritabilidade entre mim e as pessoas ao meu redor. É neste momento que acredito que a intervenção construtiva pode ajudar mais.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Combate à esquizofrenia"][/rubrica]

Durante esses estágios iniciais, ajuda as pessoas a me dizerem que não estou pensando lógica ou racionalmente. Capturar essas crenças desde o início às vezes pode me permitir desvendar minhas crenças ou procurar ajuda de um médico que possa ajustar minha medicação. Encontrar esses mini surtos logo no início pode impedir uma recaída total e muitas dificuldades.

Nos estágios posteriores da psicose, pode ser muito mais difícil controlar e mudar o curso da minha doença. Isso ocorre principalmente porque a própria doença assume o controle de sua racionalidade e o leva a crenças e ações destrutivas. Eventualmente, me vejo acreditando que não estou doente, o que pode me levar a não tomar medicamentos.

Essas são as razões pelas quais acredito que é importante ficar um passo à frente da doença e tentar não deixá-la progredir nos estágios mais profundos. Se você se sentir confuso sobre situações ou se as pessoas estão tentando prejudicá-lo de alguma maneira, é É imperativo perceber que este é um sinal de sua doença e seguir um plano de ação quando acontece.

Quando estou confuso sobre uma situação, tento falar com alguém que não me julga. Ter um amigo próximo para verificar minha racionalidade é uma boa maneira de identificar se minha doença está ressurgindo.

Também tento me distrair dos meus delírios quando eles ocorrem, para não me tornar obsessivo com eles. Ficar menos obsessivo com minhas ilusões às vezes pode não apenas aliviar a dor delas, mas até ajudá-las a se dissipar completamente.

Quando caí nos estágios mais profundos da psicose, achei quase impossível me desenterrar sem alterações na medicação. Muitas vezes, ele precisa ser aumentado temporariamente, o que pode levar a mais efeitos colaterais. Isso apenas enfatiza ainda mais a importância de combater a doença todos os dias, para tentar ficar em cima dela.

Identificar e prevenir recaídas o máximo possível, eu descobri, é uma ótima maneira de combater a esquizofrenia. Se você ainda não está no estágio em que pode identificar e prevenir recaídas, tente chegar a esse ponto com atenção médica de qualidade. Algum dia você poderá se encontrar sempre um passo à frente da sua doença, na corrida pela sua sanidade.