Meu maior medo? Não serei capaz de superar meus medos

Como meus problemas de saúde mental se manifestam como medo

Eu fui diagnosticado com depressão clínica em 2002, com 19 anos de idade. Desde então, meu diagnóstico mudou para transtorno bipolar e um dia típico para mim raramente fica livre de algum tipo de ansiedade ou depressão. No começo, vários medos surgiram sobre mim, variando de medo de situações sociais para medo de falhar e um medo geral de que eu viveria o resto da minha vida travando uma batalha sem fim, tentando simplesmente aproveitar todas as coisas maravilhosas que a vida tem para oferecer. No fim das contas, sou forte - mas a minha desordem também.

Ao longo dos anos, fiz um grande esforço para vencer a guerra contra meus problemas de saúde mental. Tentei a sorte com mais medicamentos antidepressivos e antipsicóticos do que posso contar com as duas mãos e até gastei algum tempo se automedicando na faculdade com uma variedade de substâncias, incluindo álcool, maconha e dor prescrita medicações. Do exercício a uma dieta saudável e um padrão consistente de sono, eu até incorporei um meio holístico de superar a luta diária.

Viver com Medo

Fico feliz em informar que muita coisa mudou para mim desde o início. Hoje, estou mais no controle da minha ansiedade e menos aprisionado pelas profundezas da minha depressão. Meu sistema de suporte cresceu além do alcance da minha família imediata e minha tomada criativa de trabalhar como redatora traz alegria à minha vida diariamente. No entanto, uma coisa permaneceu a mesma desde o meu diagnóstico inicial há mais de uma década - o meu medo.

Desequilíbrio químico é um fenômeno hereditário que se aplica à minha família. De fato, crônica depressão e ansiedade atormentaram os dois lados da minha família em algum momento de suas vidas, incluindo meus avós, tias, tios e primos. Escusado será dizer que um dos meus maiores medos é passar essa "tradição familiar" pouco convidativa para meus filhos.

Como testemunha em primeira mão da escuridão da depressão e do horror da ansiedade, só posso esperar e orar para não passar minha química cerebral vulnerável para as pessoas que acabarão se tornando as pessoas mais importantes na minha vida. Suponho que a parte mais assustadora é que isso é algo que ninguém pode controlar - não meu psiquiatra; não meu deus; eu não. Assim como um acidente de carro fatal, um desastre natural ou um acidente de avião, parece-me que as coisas que somos incapazes de controlar provocam uma grande quantidade de medo.

Medo de ser emocionalmente indisponível

Também sobre o assunto das coisas que somos incapazes de controlar, há outro medo intenso que está profundamente dentro do meu ser. Qualquer pessoa diagnosticada com ansiedade ou depressão pode entender facilmente que os sintomas de um problema de saúde mental podem parecer completamente fora de nosso controle. Inúmeras vezes, me senti emocionalmente indisponível devido à ansiedade e à depressão avassaladoras, apenas para me arrepender do meu comportamento evasivo e hostil no dia seguinte. Enquanto minha família, amigos e outras pessoas importantes compreendem essa situação infeliz, ainda tenho muito medo de o efeito negativo que meu problema de saúde mental terá sobre minha capacidade de ser um pai emocionalmente disponível crianças. Eu quero apenas o melhor para meus filhos e nada poderia me devastar mais do que me tornar uma linha lateral espectador da vida dos meus filhos simplesmente porque minha ansiedade e depressão se mostraram fortes demais para superar. No entanto, se algum desses medos se manifestar em minha vida, encontro paz em saber que, apesar de ansiedade, depressão e qualquer outro problema de saúde mental, o amor pode conquistar - e eu posso oferecer naquela.

Este artigo foi escrito por:

Anthony D’Aconti é o fundador da Respire para dentro do saco - uma revista on-line projetada para ajudar pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada (GAD), TOC, TEPT, ataques de pânico, ansiedade social e fobias. Respire na sacola oferece dicas úteis e as pesquisas mais recentes sobre diversos tópicos de saúde mental.

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