Dissociação.. Tudo é irreal

Q:Tenho ataques de pânico, mas antes que eles comecem, sinto que nada é real, inclusive eu. Às vezes, sinto como se estivesse atrás de mim e é realmente assustador. Também posso me sentir muito tonto, o que só piora tudo. Eu entro em pânico, mas em pânico como resultado desses sentimentos. Ninguém parece entender o que estou dizendo. Eles acham que tudo faz parte do ataque, mas não é. Pare com esses sentimentos irreais e não entrarei em pânico.

UMA: A pesquisa sobre dissociação está agora especulando que algumas pessoas com Transtorno do Pânico se dissociam primeiro e depois entram em pânico ou ficam ansiosas. Uma teoria com a qual estamos novamente de acordo.

Outra palavra para dissociação é transe auto-hipnótico. Quando as pessoas se dissociam, elas apresentam uma variedade de sintomas, incluindo experiências "fora do corpo", sem se sentirem reais, vendo o ambiente através de um branco ou um branco. névoa cinzenta, objetos estacionários podem parecer se mover, visão de túnel, às vezes eles podem sentir um choque elétrico se mover pelo corpo ou um 'whoosh' de intensa energia. É muito fácil induzir esse estado em pessoas vulneráveis ​​a eles. Uma das maneiras mais fáceis de induzir esse estado é olhando.

Quando as pessoas estão dirigindo, elas olham fixamente para a estrada à frente ou sentam e olham para um semáforo vermelho e, sem aviso prévio, recebem vários dos sintomas acima. Também pode acontecer assistindo TV., Trabalhando no computador, lendo e muitas pessoas relatam que luzes fluorescentes também ajudam a induzir esse estado. Os sintomas não são prejudiciais em si mesmos e, uma vez que as pessoas podem ver como estão fazendo isso, perdem o medo delas e algumas pessoas relatam que agora realmente se divertem quando isso acontece!

Se você não está comendo adequadamente e / ou não está dormindo o suficiente, fica mais vulnerável à dissociação. A pesquisa americana está mostrando que muitos de nós podem entrar em um estado dissociado dentro de uma 'fração de segundo'. Pesquisas recentes estão mostrando que algumas pessoas podem sentir-se bastante tonto ou atordoado quando se dissociam e o medo do que está acontecendo com elas ajuda a mantê-las nessa situação. Estado.

Eu tenho trabalhado com essa teoria da dissociação com resultados muito bem-sucedidos e sinto que é a principal causa de um grande subgrupo de pessoas com Transtorno do Pânico.

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