O envolvimento na comunidade de saúde mental mudou minha vida

Estar envolvido no meu capítulo local da NAMI me ajudou a entender que não estava sozinho com meu transtorno bipolar.

Eu deixei o hospital psiquiátrico com três coisas. Uma lista de prescrições, uma escova de dentes barata e um diagnóstico de bipolar 2. A parte mais difícil de ir a um hospital psiquiátrico é deixá-lo. Parece loucura? É verdade. O muro de proteção que o separa do julgamento das pessoas de repente desmorona e a realidade se instala. O colapso, o hospital e a diagnóstico de transtorno bipolar 2 foram varridos para debaixo do tapete como se nada tivesse acontecido. Avancei e comecei minha jornada para a auto-exploração. No entanto, mesmo quando as coisas estavam se encaixando, eu me senti incompleta e isolada. Em eventos sociais lotados com amigos, eu ainda me sentia sozinho. Foi então que percebi que tinha que explorar e aceitar minha vida como alguém vivendo com uma condição de saúde mental. Eu simplesmente não sabia como eu faria isso.

Percebendo que não estava sozinho com depressão bipolar

No verão de 2014, comecei a me voluntariar no escritório local da NAMI (Aliança Nacional sobre Doenças Mentais). Eu trabalhava em dois empregos, mas em qualquer tempo livre eu o gastava fazendo vários trabalhos paralelos no escritório. Não revelei meu diagnóstico a nenhum funcionário. Eles assumiram que eu era um estudante aleatório, forçado a completar o horário de serviço comunitário. No entanto, eu poderia dizer que eles estavam confusos com a minha presença tranquila no escritório. Finalmente, revelei meu diagnóstico de bipolar 2, seguido de aplausos, como se eles tivessem resolvido um mistério. Logo depois disso, meu papel passou de voluntário a advogado de saúde mental e orador público. Fiquei totalmente envolvido com a comunidade de saúde mental.

Minha experiência com isso estabeleceu as bases para que eu prosperasse como indivíduo. Recebi apoio de pessoas que me entendiam. Meus olhos foram abertos para tantas facetas diferentes da saúde mental. Trabalhei e construí amizades com jovens adultos com transtorno bipolar que tiveram uma vida interessante como jovens profissionais, estudantes e inovadores. Devido ao estigma de ter transtorno bipolar, as pessoas têm medo de apresentar suas condições de saúde mental. Ele nos isola e nos proíbe de adotar nosso diagnóstico. Cega-nos da verdade. O envolvimento na comunidade de saúde mental o remove deste ambiente restrito. Eu recomendo me envolver com todas as pessoas com problemas de saúde mental lutando para aceitar seu diagnóstico de doença mental e procurando por suporte genuíno. Eu não seria quem sou ou onde sou hoje se não fosse pelo meu envolvimento na comunidade de saúde mental.

Comece a se envolver aqui, agora. Comente na seção abaixo. Compartilhe sua experiência, pensamentos ou perguntas. Faça um pequeno vídeo compartilhando sua experiência e envie-o para info (@) healthyplace.com. Aprenda sobre sua condição e outras pessoas no site da HealthyPlace. Abaixo, compartilho minhas maneiras favoritas de me envolver na comunidade de saúde mental. Nós somos uma comunidade. Nós somos uma tribo.

Como se envolver na comunidade de saúde mental

Entre em contato com a NAMI local e utilize seus recursos, como grupos de apoio. http://www.nami.org/

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