Sobre como lidar com autores de depressão

Meu nome é Michelle Sedas e sou o autor de lidar com a depressão. É um prazer entrar no blog do HealthyPlace. Como diz o ditado, "Escreva o que você sabe", e com a minha história de depressão, não consigo pensar em um blog mais adequado para eu escrever.

Sou Jennifer Smith e estou emocionada por estar escrevendo para lidar com a depressão no HealthyPlace. Fui diagnosticado com depressão maior em janeiro de 2017. Isso ocorreu como resultado de uma tentativa de suicídio próximo, que exigiu atendimento psiquiátrico hospitalar. Eu lutei com episódios depressivos ao longo da minha vida, mas esse foi um evento muito mais grave. Até esse momento, eu era adepto de atribuir minha depressão ao mau humor ou simplesmente estar cansado. Eu havia adotado rotinas e métodos para esconder minha depressão dos outros, e os resultados disso quase me custaram a vida. Atualmente, estou tomando remédios e em terapia e estou aprendendo a lidar com a depressão de maneira saudável, em vez de ignorá-la.

Sou Tiffanie Verbeke e sou a nova coautora de Coping with Depression. Sou recém-formado em Estudos Interpessoais de Comunicação, viciado em café, corredor ávido e entusiasta da música. Também finjo ser um bom pintor (que é um excelente mecanismo de enfrentamento). Aprendi e experimentei muitas coisas desafiadoras e maravilhosas em minha vida, mas uma das minhas aventuras mais importantes foi aprender sobre meu cérebro. Fui oficialmente diagnosticado na faculdade com depressão grave, ansiedade e transtorno bipolar de estado misto - uma adorável combinação de barreiras para alcançar a saúde mental ideal.

Por um longo tempo, pensei que era apenas uma garota sensível e mal-humorada que foi agredida pelo azar. Eu não achava que estava deprimido porque sempre havia motivos para ficar triste. Ao longo dos meus 20 anos, experimentei um punhado de tragédias familiares, muitas mortes e meu quinhão de relacionamentos desfeitos. Quando um psiquiatra disse que eu tinha depressão e ansiedade, senti que havia recebido meu diagnóstico do DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) da maneira como se ganha uma pós-graduação. Eu tinha mestrado em tristeza. Imaginei que sempre ouviria Elliott Smith e leria os romances de Virginia Woolf. Depressão estava nos meus ossos. Em vez disso, pouco depois de iniciar o tratamento para a depressão, descobri que meus sentimentos eram sintomas de uma doença, não traços de personalidade. A felicidade esteve dentro de mim o tempo todo.

Sou Liz Smith e sou a nova autora do blog Coping with Depression. Eu tenho depressão, tenho 33 anos e moro em Leeds, uma cidade no norte da Inglaterra. Foi só em meados dos meus 20 anos que fui oficialmente diagnosticado com depressão, mas estava claro que eu estava sofrendo bem antes disso. Na maioria das vezes, me sentia muito desolado - solitário, incompreendido e como se não houvesse lugar em que eu me encaixasse. Na universidade, todo mundo parecia estar se divertindo muito, mas estar perto de muitas pessoas confiantes e capazes apenas aumentava minhas inseguranças.

É difícil acreditar, mas meu tempo escrevendo para o blog Coping with Depression chegou ao fim. Comecei essa jornada porque acreditava que podemos nos ajudar compartilhando nossas histórias e experiências sobre depressão. Hoje, estou mais convencido disso do que nunca.

Depois de pouco mais de um ano de blog para o HealthyPlace, é hora de deixar de co-escrever Coping With Depression. Escrevi dezenas de postagens no blog, falei no canal HealthyPlace no YouTube e tive centenas de conversas com você. A cada post que escrevi, cresci como escritor e sobrevivente da depressão.

Vendo o mundo através dos olhos da depressão. Desde que me lembro, vi a mim e ao mundo ao meu redor um pouco diferente da pessoa comum. Havia muita negatividade e medo dentro de mim. Não foi até meus 20 e poucos anos que percebi que ansiedade e depressão eram uma grande parte desse tipo de perspectiva distorcida. Aos 28 anos, fui diagnosticada com transtorno bipolar 1. Durante anos, lutei contra o meu diagnóstico, não acreditando que pudesse se aplicar a mim.

Não acredito que já faz um ano desde que comecei a escrever o blog Coping with Depression para HealthyPlace.com. Escrevi mais de cinquenta blogs e gravei uma dúzia de vídeos para o canal HealthyPlace no YouTube. Tem sido uma jornada, e agradeço por cavalgar comigo, mas é hora de dizer tanto tempo.

Meu nome é Erin, tenho 29 anos e a depressão faz parte de mim tanto quanto meus ossos e órgãos. Fiquei deprimido por toda a minha vida, mas até finalmente pedir ajuda aos dezesseis anos de idade, não percebi que estava com alguma doença. Eu pensei que a vida era extremamente dolorosa, mas que eu sentia uma dor mais profunda do que a maioria. Senti que era péssima em lidar com coisas que todos os outros consideravam tão fáceis. Eu me senti mal, errado e sem esperança.