Minha saúde mental é mais importante que meu orgulho

Há algum tempo, minha saúde mental está em declínio. Minha parceira admitiu para mim ontem à noite que, se ainda fosse possível cometer entes queridos, ela teria me recebido. hospitalizado meses atrás. E embora eu não percebesse que ela era bastante naquela preocupada com minha condição mental, ela vem me dizendo que não estou bem há um tempo. Não tenho vontade de ouvi-lo, insultado pelo que acreditava ser uma falta de fé em mim e completamente aborrecido com a recusa dela em reconhecer o quão brilhante e capaz eu realmente sou. Oh, negação, meu velho amigo, você me fez de bobo mais uma vez. Infelizmente, duvido que seja a última vez. Porque ainda não aprendi a tomar sinais de alerta de saúde mental tão a sério quanto eu levo meu orgulho.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Foto de Roberto Bouza"][/rubrica]

Quando ignoro minha saúde mental por meu orgulho, ambos sofrem

É difícil alguém admitir a derrota, mas quando você está derrotado pelas demandas mais básicas da vida cotidiana

é fácil para a humildade se transformar em vergonha. É compreensível querer evitar a falha ou não sair da sua zona de conforto ou recusar-se a desistir, apesar das evidências esmagadoras de que você está louco demais. Esses são os dois lados da mesma moeda teimosa. E embora a cabeça de porco tenha desempenhado um papel importante na melhoria da minha saúde mental - alimentando a tenacidade de encontrar tratamento, por exemplo - também é uma indulgência arriscada quando os sinais de alerta de saúde mental começam a tocar seu alarme sinos. Paguei o preço de maneiras embaraçosas e até perigosas:

• Enquanto Transtorno dissociativo de identidade é um distúrbio oculto e eu afirmo que minha vida não se parece com o filme Sybil, os sintomas de qualquer doença mental são amplificados pelo estresse. Quando ignoro minha saúde mental e insisto em ultrapassar meus limites, me torno um testemunho ambulante dos grãos da verdade em Estereótipos DID.
• Eu costumava usar Ativan como necessário para ajudar a gerenciar os picos mais incapacitantes da ansiedade. Era uma droga útil, mas após uma overdose alterada pela segunda vez, meu psiquiatra parou de prescrevê-la. Nunca estivemos em perigo de vida. Ainda assim, a automutilação indica uma falta básica de segurança e, nesse caso, uma demanda por minha atenção.

Conheça seus sinais de alerta de saúde mental

Se você é como eu, não quer fazer um balanço dos seus sinais de alerta de saúde mental, porque, depois disso, será difícil ignorar o quão rigorosas são suas limitações. Mas enfiar a cabeça na areia está empregando soluções dissociativas para problemas que simplesmente não vão desaparecer. Portanto, embora isso me deixe nervoso, comprometo-me com você aqui e agora que, na quinta-feira, produzirei uma lista dos meus sinais de alerta de saúde mental, muitos dos quais suspeito que também se aplicarão a você. E mesmo se você optar por não compartilhá-lo com ninguém, espero que você considere fazer essa lista também.

Diga comigo: minha saúde mental é mais importante que meu orgulho.

Siga-me no Twitter!