O que o suporte bipolar realmente significa?

Pacientes bipolares, familiares e amigos compartilham suas definições de "apoio bipolar".

Significado do Suporte Bipolar

Oferecer suporte bipolar pode ser uma proposta complicada. Pais, familiares e amigos querem ser úteis, mas muitas vezes ficam confusos porque são rejeitados pelo paciente e informados "você apenas não entendo. "Antes de realmente fornecer suporte para o transtorno bipolar, uma boa regra é perguntar à pessoa à queima-roupa:" Como posso ajudar você? O que você quer de mim? "Para fornecer aos membros da família bipolar uma visão mais detalhada do processo de oferecer apoio útil, perguntamos às pessoas com transtorno bipolar e seus apoiadores:

"O que o suporte bipolar realmente significa?"

Abaixo estão as respostas de pessoas que vivem com transtorno bipolar, e seus amigos e familiares.

Suporte bipolar: O que estou procurando

"Apoiar pessoas de alguém com transtorno bipolar precisa ser paciente, paciente, paciente! Somos facilmente distraídos, temos dificuldade de concentração e foco, esquecemos o que você nos disse há 5 segundos, e muito menos somos capazes de lembrar de fazer algo que você nos pediu para fazer daqui a cinco horas. Perdemos coisas, perdemos coisas ou simplesmente não vemos coisas que estão bem diante dos nossos olhos. Enquanto procuramos por esse item 'extraviado', podemos perder mais 10 itens. A essa altura, nossa mente está em pânico e em total estado de confusão. Costumávamos ser organizados e pontuais, mas agora pode levar horas para se organizar e reunir as coisas que precisamos ao nos preparar para sair pela porta para ir a algum lugar. Perdemos nossa linha de pensamento, o que pretendemos dizer sai para trás ou a palavra que pretendíamos dizer sai uma palavra diferente que começa com a mesma primeira letra. Às vezes, ficamos furiosos com aparentemente nada. Alguns de nós ficam físicos - a maioria não. Para aqueles que apoiam pessoas bipolares e / ou familiares e amigos, entenda que nenhuma das opções acima é pessoal. A irritação, frustração e confusão que você sente a nosso respeito às vezes, nos sentimos triplos em relação a nós mesmos, além de acrescentar uma enorme quantidade de culpa e vergonha por nossas ações ".

"Com meu marido, me ajustei para marcar consultas médicas, pedir recargas de medicamentos e outras coisas para ele. Depois de diagnóstico de transtorno bipolar, ao continuar fazendo essas coisas, ele negou que o transtorno bipolar fosse sua doença e que ele precisava lidar com isso. Então eu parei! Farei essas coisas ocasionalmente quando necessário, mas o responsabilizei por suas consultas médicas. Eu não conto suas pílulas. Eu não pergunto se ele está tomando seus medicamentos. Eu o responsabilizei por fazer essas coisas e confio nele. "

"A maneira mais importante pela qual um familiar ou outro membro significativo pode me ajudar, ou oferecer apoio ao transtorno bipolar, é me entender. Eu posso agir de maneiras que não são 'normais'. Perceba que isso se deve ao transtorno bipolar. Você pode fazer isso melhor lendo esta doença, aprendendo as características dessa doença, as ações que ela pode me levar a fazer, para que você não fique surpreso se uma ou duas delas acontecerem. Ao me entender, você pode simpatizar com algumas das dificuldades que experimento. Não preciso nem quero sua pena, mas a empatia é um grande caminho. Permite que você veja por que posso fazer algo que o intrigaria, se você não leu sobre minha doença. "

"Confie em mim, mas saiba quando intervir. Permita-me viver minha vida de forma independente e livre. Não conte minhas pílulas nem me diga para tomar meus medicamentos. Deixe-me tomar todas as minhas decisões como faria normalmente, mas reconheço o aviso sinais de depressão e mania e obter ajuda médica para mim se eu não puder fazer isso. Leia sobre o medicações bipolares Estou tomando para que você saiba quais os possíveis efeitos colaterais que eu possa estar enfrentando. Mas acima de tudo, acredite em mim e me apoie em minhas escolhas. Acredite em mim quando estou passando por uma fase difícil. Diga-me que vou melhorar porque você tem fé em quem eu sou e me apoia porque me ama. "

"Não me trate como se eu não tivesse mais cérebro. Não passe o mouse. Confie em mim para tomar minhas próprias decisões, incluindo aquelas que afetam meu tratamento e o curso de minha doença. Faça-me assumir a responsabilidade por minha doença e minhas ações, mas me ame de qualquer maneira. "

"Suporte bipolar? Entenda que você nunca entenderá realmente o que está acontecendo em minha mente, porque eu raramente entendo isso sozinho. Saiba que quando digo: 'Não há nada que você possa fazer para ajudar', é provavelmente o momento em que mais preciso de você. "

"Aceite quando digo que não posso, mesmo que pudesse no dia anterior."

"Vou brincar sobre meu distúrbio. Farei piadas sobre ser loops de frutas ou tirar férias no hospital psiquiátrico. Por favor, não faça você mesmo. Este é meu direito, meu mecanismo de defesa, que permitirei que você compartilhe no tempo, mas somente você. Não brinque com isso para seus amigos. "

"Saiba que isso não é sua culpa. Isso também não é minha culpa. Eu não pedi isso e não posso simplesmente desistir com pensamentos felizes. Esteja lá de qualquer maneira. "

"Quero ser tratado da mesma maneira que nunca - se você gosta de mim ou não. Não quero que ninguém tenha medo de mim por causa do meu transtorno bipolar. Eu não quero ser tratado com luvas de pelica. Não quero ser melhor ou pior do que qualquer outra pessoa. "

"A coisa mais importante que alguém pode fazer, como membro da família de alguém com transtorno bipolar, é se informar sobre isso e fazer perguntas. Eu não me importo se alguém me perguntar sobre isso, sobre meu humor, meus remédios, qualquer coisa, desde que honestamente desejem saber versus simplesmente se intrometer nos meus negócios ou procurar fofocas. Penso que quanto mais alguém souber, menor será a probabilidade de fazer as coisas que mais me ofendem. Muito estresse na minha vida poderia ser eliminado se os curiosos simplesmente perguntassem. Não tenho vergonha e tento me tornar o mais acessível possível. "

"Eu não pedi para nascer com isso. Trate-me da mesma maneira que trataria alguém com uma doença crônica. "

"Eduque-se sobre a minha doença. Lá, a não ser pela graça de Deus, eu devo pensar que você carrega consigo. Se você não conhece a doença, pergunte-me. Eu vou te contar. Não assuma e não acredite em todos os filmes que assiste na televisão. Não estou mais propenso a levar você e seus filhos como reféns como seu ministro. Trate-me com respeito e me ame por quem eu sou. Provavelmente vou tomar medicação para o resto da minha vida. Não tire sarro de mim. Apenas entenda que às vezes eu não me entendo - então você precisa entender e respeitar isso. "

Suporte para transtorno bipolar: como eu quero ser tratado

Para aqueles que oferecem apoio ao transtorno bipolar, às vezes é fácil confundir a doença com a pessoa. "Oh, ele é bipolar." Não, ele não é bipolar. Ele é uma pessoa com transtorno bipolar.

"Não culpe minha bipolar por todos os argumentos que temos - os cônjuges também têm falhas e nem sempre somos os culpados, embora nosso humor contribua para a nossa parte".

"Por favor, não me diga como me sinto. Você não está na minha cabeça e não tem noção da loucura que às vezes acontece. Possua seus sentimentos e eu os meus. "

"Por favor, perdoe-me quando eu te atacar verbalmente, porque a culpa que é sentida depois é absolutamente horrível e nunca pretendemos realmente machucá-lo de qualquer maneira. A culpa às vezes é o próprio castigo. "

"Seja paciente conosco e saiba que a maioria de nós faz o possível para cuidar de nós mesmos e assume a responsabilidade de reduzir ao mínimo os efeitos de nossa doença. Precisamos do seu amor, mesmo quando agimos como não e precisamos que você se importe conosco como indivíduos. Não desista de nós, se não desistimos de nós mesmos.

"Por favor, pense na minha doença bipolar da mesma forma que você faria com doenças cardíacas, câncer ou pressão alta. É uma doença real com complicações como qualquer outra. "Não se ofenda se eu for malvado ou agir como um personagem quando maníaco ou calado e evito você quando estou deprimido. Se eu sou ativo e capaz de realizar as coisas um dia, não pense que sou preguiçoso e inútil se não puder funcionar no dia seguinte. Trate-me com respeito e deixe-me ser o mais responsável possível. Incentive-me, mas não me empurre. Mesmo tendo essa doença, ainda sou uma pessoa por direito próprio e tenho auto-estima. Esteja lá quando eu precisar de você. Ajude-me quando estiver doente e saiba que eu te amo. "

"Cônjuges e entes queridos precisam cuidar de si mesmos para evitar que a depressão se torne 'contagiosa' '. Não literalmente, é claro, mas isso derrubará outros ".

"Seja solidário e ouça. Não critique ou diga a eles o que devem fazer. Eles provavelmente se rebelariam. Eles provavelmente sabem o que deveriam estar fazendo, mas a depressão o torna impotente para obter o controle. É frustrante para as pessoas que sofrem de depressão por causa disso ".

"Não leve nada para o lado pessoal. Não é por sua causa. As pessoas parecem entender as pessoas de quem mais gostam. Eu não penso de propósito. Eles apenas se sentem mais confortáveis ​​com as pessoas próximas a eles ".

"Ajude-os com as tarefas diárias que consideram difíceis de executar."

"Ser solidário exigiria interesse, cuidado e tempo para se educar sobre a doença, ajudando a pessoa em seus vários humores, em vez de culpá-la, perdoá-los por ações ou palavras que eles podem fazer quando estão altos e o pouco que eles podem fazer quando estão baixos, e se interessar por suas vidas diárias como qualquer membro normal da família ou cuidador ".

"Não me pergunte se eu tomei meus medicamentos só porque você não gosta de como estou agindo."

"Me trate com o respeito que eu mereço. Quando eu disser que algo está me incomodando, não faça nada e diga que é mesquinho e seguir em frente. Quando digo que suas piadas não são engraçadas para mim, mesmo que eu tenha pensado que era no dia anterior, por favor, não continue - isso apenas aumenta minha agitação. Aceite minha palavra - há dias em que simplesmente não sinto vontade de fazer nada. Por favor, não tente forçá-los a mim. "

"Deixe-me ter o espaço necessário para que eu possa lidar com a minha vida sem me sentir pressionado a ser / agir 'normal' porque isso fará com que você se sinta melhor."

"Mais importante, me ame por mim. Não posso evitar que sou do jeito que sou. Estou tentando de tudo para me sentir melhor. Por favor, não pense menos de mim, porque eu não posso agir como o membro da família que eu deveria ser. Eu te amo muito, embora, às vezes, eu possa não ser capaz de mostrar ou fazer você entender que eu realmente me sinto assim. "

"Não me diga que estou bem quando não sinto que estou."

"Não me diga que posso lidar com uma situação quando não sinto que posso. Esses pensamentos podem ajudá-lo a acreditar que estou bem, mas podem me fazer sentir pior. Em vez disso, ouça-me, deixe-me expressar meus medos ".

"Saiba que posso estar tentando lhe dizer que não estou me sentindo como 'normal' e que preciso que alguém ouça e seja solidário."

"Não me diga que minha química está desligada. Posso estar em um estado em que não sei o que fazer sobre isso, então sua declaração pode parecer uma solução simples para você e parecer outro fardo para mim. "

"Você pode me ajudar a lembrar dos meus remédios, trazendo-os para mim com um copo de água. Posso estar deprimido demais para lembrar ou hiperativo demais para perceber que o tempo para o meu remédio está atrasado. Uma caixa de comprimidos para diferentes momentos do dia pode ajudar a saber se é hora da próxima pílula. "