Reparando Relacionamentos Danificados por Doenças Mentais

A doença mental pode danificar os relacionamentos, mas você também pode reparar os relacionamentos danificados pela doença mental. Quando você tem uma doença mental, pode ser difícil manter todos os tipos de relacionamentos. Os sintomas de doenças mentais não controladas costumam ser os mesmos fatores que causam divergências nos relacionamentos entre duas pessoas saudáveis. Mas é possível reparar um relacionamento danificado por doença mental. Como reparar seu relacionamento e sentimentos sobre si mesmo leva tempo, o mesmo acontece com reconstruindo a confiança dos entes queridos e a proximidade que você tem com os outros.

Como começar a reparar seus relacionamentos danificados por doenças mentais

Meu último episódio depressivo durou quase dois anos. Ao longo desse tempo, não pude trabalhar e fui ao hospital duas vezes. Agora que estou caminhando para a recuperação, percebo que meus relacionamentos com os amigos sofreram. Já tenho uma tendência a me isolar quando não me sinto bem e rejeitei os convites sociais do meu amigo mais próximo porque também tinha pouco dinheiro. Eu pensei que ela entendesse meus sintomas e que eu não poderia ajudar como me sentia, mas minha doença mental acabou afetando nossa amizade e seu comportamento; ela parou de me convidar para fazer coisas com ela, o que eu acreditava ser porque ela não se importava o suficiente para ser minha amiga.

Desde que comecei a me sentir melhor, comecei a consertar meu relacionamento ferido com meu amigo. Eu compartilhei com ela o quão difícil é para mim superar a letargia, a retirada e até a culpa que senti nos últimos anos. Ela me disse que só queria que eu fosse melhor e sentiu que não sabia como ajudar, que era a causa de seu comportamento. O que aprendi com ela foi que ela pode não ser a amiga com quem eu posso falar sobre todos os detalhes da minha depressão, mas ela certamente se importa o suficiente comigo para manter minha vida. Agora sou mais honesto com meu amigo, na esperança de que possamos consertar nosso relacionamento onde ele costumava estar.

Alguns relacionamentos danificados pela doença mental são difíceis de reparar

Meu relacionamento com minha família está mais prejudicado do que com meus amigos. Minha família numerosa tem idéias mais preconcebidas sobre quem e qual deve ser meu comportamento. Portanto, quando tenho um episódio e não falo com minhas tias, por exemplo, o primeiro deles é que estou sendo uma sobrinha "ruim". Eu sinto, e eles exercem, uma quantidade incrível de culpa em torno de como eu devemos comporte-se. Essa culpa me impede de me comunicar com minha família quando estou doente e permanece desconfortável em nossos relacionamentos quando estou bem. Sempre antecipo uma viagem de culpa e esse medo desencadeia minha padrões de pensamento negativo.

As crenças da minha família sobre o meu comportamento também se estendem à minha doença. Algumas pessoas não querem me ver ou me ouvir chorar quando estou chateada, chegando ao ponto de me pedir para parar. Algumas pessoas não acredito que eu tenho uma doença, Apesar; Não entendo o que eles pensam dos meus tempos no hospital. Muitos membros da família só querem me animar e conversar sobre outras coisas, provavelmente porque é muito difícil entender minhas experiências. Nesses casos, procurei tias e primos capazes de ouvir sobre minha doença, meu mau humor, meus sentimentos. Não acredito que possa realmente ter um relacionamento com pessoas que não reconhecem minha doença, portanto elas permanecem familiares e permanecem fora do meu círculo de confiança. É muito difícil viver todos os dias com uma doença potencialmente debilitante, ao mesmo tempo em que se preocupa com a forma como todos na minha família reagirão a mim.

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