Posso usar todas essas idéias para tratar a depressão sem medicamentos antidepressivos?
Você pode usar tratamentos alternativos para depressão ou mudanças no estilo de vida sem medicamentos antidepressivos para tratar a depressão? Depende...
Padrão-ouro para tratar a depressão (parte 25)
O tratamento não medicamentoso da depressão, especialmente quando combinado à terapia, pode definitivamente ter resultados positivos. Se funcionará para você depende da gravidade da depressão.
Você decide quantos sintomas de depressão você pode tolerar, mas é muito importante lembrar que a depressão é uma sinal de um desequilíbrio químico no cérebro e, como em qualquer desequilíbrio, são frequentemente necessários medicamentos juntamente com alterar.
Para algumas pessoas, uma combinação das idéias acima e da psicoterapia pode produzir resultados positivos; para outras, essas terapias não são suficientes e precisarão adicionar medicamentos ao seu plano. Quanto mais consciência você tiver de como seu estilo de vida, pensamentos e comportamentos afetam a depressão, além de encontrar uma maneira de parar andando em situações ou comportamento contínuo que causa ou piora sua depressão, a melhor chance que você tem de acabar com sua depressão depressão.
vídeo: Entrevistas sobre tratamento de depressão com Julie Fast
