Não se dê permissão para se sentir inferior
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- Não se dê permissão para se sentir inferior
- Como parar de se sentir inferior
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Vídeo: Transtorno Bipolar: Insegurança e Dúvida
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Não se dê permissão para se sentir inferior
"Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento." ~ Eleanor Roosevelt
Embora completamente verdadeira, a afirmação de Eleanor Roosevelt é mais fácil de dizer do que se acreditava. Doença mental e transtornos de personalidade freqüentemente nos fazem sentir inferiores de dentro para fora. Por causa de uma doença, geralmente sentimos que somos "menos que".
A doença mental tem um péssimo hábito de nos fazer dar permissão para nos sentirmos inferiores. Vemos nossas falhas e damos a elas mais peso do que nossas muitas forças.
Como parar de se sentir inferior
O que podemos fazer para deixar de nos dar permissão para nos sentirmos inferiores? Tente estas idéias para começar:
- Ação: Todos os dias, faça pelo menos uma coisinha que o leva adiante. Faça sua cama, coma bem, caminhe até a esquina e volte.
- Realização: Uma das grandes coisas da ação é que ela traz uma sensação de realização. A realização do sentimento nos ajuda a ver nossos pontos fortes.
- Significado: Adicione à sua vida coisas que sejam significativas para você. Isso ajudará a orientar suas ações e, por serem importantes para você, as ações ajudarão você a se sentir bem consigo mesmo.
Ao agir, sentir-se realizado e criar significado, você se verá sob uma nova luz brilhante. Você pode perceber que não tem um motivo para dar permissão a si ou aos outros para se sentir inferior.
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- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30 de março de 2018
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Medicamentos bipolares de 3 maneiras ajudam-me
Não existe medicamento bipolar perfeito. Vamos tirar isso do caminho. Mas, quer saber, sou grato pela existência de medicamentos para o transtorno bipolar. Eu ficaria completamente confuso se não o fizessem. (Assista Hannah)
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