Empurrando os limites da saúde mental para uma vida ambiciosa

Empurrar os limites da minha saúde mental me permite viver uma vida ambiciosa, mas tem um custo. Há tanta coisa que quero fazer, mas sobrecarregar minha agenda às vezes significa sacrificar minha saúde mental. Não quero ter um episódio completo da minha doença mental, mas sim lidar com sintomas de aversão que às vezes ocorrem quando estou sentindo-se sobrecarregado. Sinto que tenho que escolher entre viver livre de sintomas ou perseguir minhas ambições, por isso frequentemente me pego pressionando os limites da minha saúde mental.

Eu amo todas as coisas que faço. Eu sou esposa e mãe. Tenho um ótimo trabalho como coordenador de atividades em um espaço artístico, um negócio divertido de gráficos e adoro escrever para o HealthyPlace. Meu marido e eu também estamos envolvidos em um grupo ativista local.

Contudo, alucinações voltaram à minha vida e minha ansiedade piorou. Eu sei que atingi meu limite.

Estou superando os limites, mas aprendi com meu passado

Eu costumava assumir muito e, finalmente, falhar. Agora conheço meus limites e costumo dançar em torno dessa linha entre equilibrada e oprimida, em vez de cruzá-la. Para encontrar meus limites, eu tive que cruzar muito essa linha. Isso aconteceu principalmente na faculdade. Trabalhei enquanto estudante e freqüentemente me matriculei em mais aulas do que eu poderia suportar. Eu desisti quatro vezes. Eu definitivamente tive que aprender com meus erros.

Durante meu último semestre na faculdade, me esforcei. Tomei apenas uma aula extra para me formar um semestre antes. Com o fim à vista, eu fiz acontecer. Eu precisava forçar os limites para me lembrar do que sou capaz.

Chorei muito na formatura. Foi mais do que um diploma. Eu tinha aprendido muito sobre mim.

Por que eu empurro os limites da minha saúde mental

Grande parte da minha ambição vem da minha crença pessoal de que você só tem essa vida. Eu quero aproveitar ao máximo o meu tempo.

Há vários anos, participei de um grupo de apoio da Aliança Nacional para Doenças Mentais (NAMI), onde o facilitador disse: "Você você precisa se esforçar e se esforçar para realmente ver do que é capaz. "Fiquei inspirado e anotei a citação no meu planejador. Eu levo isso a sério até hoje.

Eu escolhi minha vida apesar da minha doença mental. Eu sempre fui um grande sonhador e tento o meu melhor para seguir adiante, mesmo quando isso significa lidar com alguns sintomas de transtorno esquizoafetivo.

Eu amo todas as coisas que tenho na minha vida e, neste momento, não mudaria nada.