Quando seu parceiro deseja compartilhar opiniões com você
O momento de maior estresse é: quando seu parceiro deseja compartilhar opiniões com você.
MOMENTOS CRUCIAIS
É um conceito surpreendentemente simples, mas a maioria das pessoas fica chocada ao saber que seus problemas de relacionamento acontecem em um determinado MOMENTO ESPECÍFICO!
Eles também ficam surpresos quando descobrem que O QUE ACONTECE NESTE MOMENTO ESPECÍFICO geralmente determina o quão ruim é todo o problema!
O QUE FAZER SOBRE O MOMENTO DE MAIOR ESTRESSE
O próximo MOMENTO em que você percebe que seu parceiro tem o IMPULSO de compartilhar opiniões com você
AVISO COISAS COMO ESTE:
- O que a outra pessoa realmente faz quando sente esse desejo. (Eles vão em frente com o desejo e pedem sua opinião, eles se retêm... O que?)
- O que VOCÊ realmente fez na fração de segundo ANTES que tivessem vontade. (O desejo de compartilhar opiniões com você foi "desencadeado" por algo que você fez?)
- O que a outra pessoa faz a seguir.
- O que você faz a seguir.
- Onde você está. (O ambiente físico é "adequado" para esse impulso? Eles o "acionam"?)
- Como seu parceiro parece se sentir quando age por impulso (ou quando não o faz).
- Como a ação deles (ou falta de ação) afeta você.
- Quão bom foi o seu parceiro em COMUNICAR a mensagem para você de que queria compartilhar opiniões com você?
- Quão bom você foi em RECEBER a mensagem deles?
- De que outra forma eles poderiam ter tentado comunicar esta mensagem a você?
Se você não aprender muito ao perceber essas dez coisas pela primeira vez, faça-o várias vezes até achar que tem uma boa idéia de por que as coisas dão errado. Lembre-se, estamos falando do pior problema do seu relacionamento aqui. Tem que valer a pena o tempo que leva para descobrir isso! Esta é a fase "coleta de dados".
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A única coisa que resta após a coleta de dados é agir. Aqui está o que eu sugiro ...
Se sua teoria SOMENTE tem a ver com você, é hora de fazer uma "auto-terapia". Faça a si mesmo perguntas como estas:
"Por que eu não percebo quando meu parceiro quer compartilhar opiniões comigo?"
"Como cheguei assim? Por que me sinto desconfortável quando eles começam a compartilhar opiniões comigo? Quando e onde aprendi a me sentir desconfortável com uma coisa tão boa? Meu desconforto está relacionado a experiências passadas com eles ou com outra pessoa? "
"Por que continuo respondendo da mesma maneira repetidamente, mesmo que não funcione bem para nós?"
"Por que continuo esperando que essas coisas funcionem, apesar de tantas evidências em contrário?"
Em seguida, faça uma lista longa de todas as OUTRAS coisas que você poderia fazer quando elas tiverem esse impulso (além das coisas que você continua tentando e que não funcionam).
Tudo o que você precisa fazer é EXPERIMENT com sua lista dessas outras coisas. A maioria deles FUNCIONARÁ AUTOMATICAMENTE MELHOR do que você tem feito! Alguns deles podem até funcionar maravilhosamente para vocês dois!
Se sua teoria é de que causam o problema ou que de alguma forma são necessários para você criar o problema, é hora de discutir com o seu parceiro. Se você está empolgado com sua teoria e quase certo de que é verdade:
Diga ao seu parceiro o que você descobriu!
Mas esteja pronto para eles discordarem. Há duas razões pelas quais eles podem discordar:
- Eles podem saber mais sobre a situação do que você e precisam explicar algumas coisas para você.
- Eles podem ficar chocados com o fato de você estar pensando sobre o assunto e ter encontrado uma solução tão boa! (É da natureza humana não acreditar na afirmação de outra pessoa de que ela descobriu uma resposta para algo que parecia "insolúvel" apenas alguns segundos antes!)
Se você não tem tanta certeza sobre sua teoria:
DIGA AO SEU PARCEIRO O QUE VOCÊ PENSOU E O QUE VOCÊ ACONTECEU ATÉ AGORA.
Em seguida, peça que eles façam o melhor que puderem para que você possa descobrir mais juntos.
Eventualmente, vocês dois aparecerão com um plano.
EXPERIMENTE! Se funcionar, ótimo! Caso contrário, fale novamente e elabore seu próximo plano. Continue se referindo às dez coisas que sugeri para você notar.
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