Passando por tempos difíceis
O primeiro mês do ano novo pode despertar pensamentos e emoções diferentes para todos. Algumas pessoas se sentirão realmente empolgadas e confiantes com o novo ano. Outros podem ter reservas sobre o ano novo ou simplesmente não se importam. Não importa como você se sinta agora, é muito importante se concentrar na saúde mental durante o mês de janeiro. Para aprender sobre a importância da saúde mental e maneiras de trabalhar com ela em janeiro, leia este artigo.
Você provavelmente pensa nas férias de inverno como um tempo feliz, gratuito e muito necessário para esquecer a escola. Talvez você assista a programas e filmes na Netflix, faça planos diários para sair com os amigos ou desfrutar de férias em algum lugar quente. Esta é a pausa perfeita para o inverno. Embora muitos estudantes apreciem esses luxos, esse não é o caso para todos. Para aprender sobre as diferentes emoções durante as férias de inverno e dicas para lidar com elas, leia este artigo.
A solidão durante as férias é algo que muitas pessoas passam, embora possa não ser assim se você é quem está passando por isso. Pode ser especialmente difícil se você normalmente luta para se sentir sozinho, com as férias sendo um momento para as pessoas se unirem. Neste artigo, discutiremos como lidar com a sensação de solidão durante as férias.
Com apenas um mês para o Ano Novo Americano, você pode perceber ansiedade e / ou depressão no Ano Novo. Para saber por que algumas pessoas podem ter dificuldades com emoções negativas e como podem lidar com isso, leia este artigo.
Novembro é o mês de conscientização da epilepsia. Este é um tópico muito importante que precisa de mais conscientização, porque é mais comum do que as pessoas imaginam. De acordo com o artigo chamado “O que é epilepsia?”, No site da Epilepsy Foundation, a epilepsia é “o quarto distúrbio neurológico mais comum e afeta pessoas de todas as idades. Leia este artigo para aprender sobre como a epilepsia está ligada a transtornos do humor, como as pessoas diagnosticadas com a doença podem lidar e como você pode apoiar um ente querido. epilepsia.
Explicar a depressão para amigos e familiares nem sempre é fácil. Muitas pessoas parecem agrupar tristeza e depressão no mesmo grupo, mas são muito diferentes. Todo mundo experimenta tristeza de tempos em tempos, enquanto nem todo mundo passa por depressão. Para aqueles sem depressão, entender a diferença pode ser confuso. Neste artigo, vou compartilhar minha opinião sobre como explicar minha depressão com os entes queridos.
Como você se sente sobre a transição entre outono e inverno? Onde eu moro, pode quase parecer que não caímos. Claro, pode demorar algumas semanas quando o tempo esfriar e as folhas mudarem de cor. Mas a temperatura pode congelar muito rápido para que sua mente e seu corpo reajam adequadamente. Aqui estão algumas maneiras de se preparar antes do inverno começar.
Você pode estar sofrendo alguma pressão no final do ano quando o quarto trimestre começa, porque é comum começar a pensar em tudo o que nos propusemos a fazer e ainda não fizemos. Talvez você queira perder peso ou obter uma grande promoção. Se você ainda não atingiu esses objetivos, poderá sentir a pressão para fazê-lo antes do final do ano. Isso pode fazer com que você se sinta sobrecarregado, pressionado e ansioso. Se você estiver ansioso devido à pressão no final do ano, continue lendo abaixo.
O suicídio de pensamentos deprimidos leva tragicamente muitas vidas todos os dias, e a parte mais triste é que isso pode ser evitado. De uma perspectiva externa, pode ser muito difícil entender quais são os pensamentos de alguém que tira a própria vida. Neste artigo, você terá algumas dicas sobre alguns dos pensamentos deprimidos por trás da ideação suicida. (Nota: esta postagem contém um aviso de gatilho.)
O sentimento de que a vida não tem sentido pode levar à ideação suicida. Essa idéia é pensamentos sobre suicídio sem a intenção de segui-la. Embora a ideação suicida seja comum e possa passar rapidamente, ela pode se tornar perigosa se não for tratada. Acho a escrita uma maneira saudável de lidar com a ideação suicida. Aqui estão algumas coisas a ter em mente se você quiser usar a escrita como uma técnica de enfrentamento saudável. (Nota: esta postagem contém um aviso de gatilho.)
