Divulgar minha doença mental foi um processo
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Como foi divulgar que eu tenho uma doença mental?
Descolar minha doença mental foi realmente difícil, mas foi um processo que levou muitos anos. Eu fui diagnosticado com juvenil transtorno bipolar aos doze anos de idade. Enquanto crianças da minha idade praticavam esportes e aprendiam importantes habilidades sociais, eu estava confinado em um hospital psiquiátrico infantil. Era um lugar assustador e, quando eu ganhei estabilidade, aos quinze anos, a última coisa que eu queria fazer era contar às pessoas que eu era vivendo com transtorno bipolar. Agora, com 27 anos, passei anos aceitando meu diagnóstico e compartilhando-o com as pessoas.
Por que eu decidi divulgar minha doença mental?
Divulgar minha doença mental foi um processo lento. Quando me envolvi em um relacionamento romântico, percebi que tinha a obrigação de compartilhar meu diagnóstico. Eu tinha dezoito anos e estava apavorada. Eu estava apaixonada e esperava - acima de tudo - que ele me amasse, apesar do que eu sentia ser uma parte negativa da minha vida - de mim. Para minha surpresa, ele simplesmente me deu um abraço e me fez perguntas sobre a minha doença. Essa foi a minha primeira experiência "saindo" com a minha doença, mas não foi a minha última.
Enquanto eu continuava minha jornada se recuperando de uma doença mental, eu me abri para mais pessoas - amigos e colegas de trabalho. Fiquei mais à vontade com o meu diagnóstico. Compartilhá-lo tornou menos assustador. As pessoas eram mais receptivas do que eu acreditava. Eles se importaram.
Divulgar minha doença para algumas pessoas foi inicialmente difícil, mas "sair" para o público, bem, foi muito mais difícil.
Compartilhando meu diagnóstico bipolar publicamente
Quando eu tinha 24 anos, depois de lutar com o vício, decidi escrever um livro de memórias sobre minha experiência com doença mental, vício e recuperação. Quando o escrevi, nunca pensei em publicá-lo - adoro escrever. Mas como as páginas se tornaram capítulos e os capítulos evoluíram para um livro, decidi publicar minhas memórias, O terceiro nascer do sol: um livro de memórias de loucura. Parecia, durante a noite, que as pessoas sabiam que eu tinha transtorno bipolar e que era um viciado em recuperação. As pessoas me enviaram um e-mail sobre sua condição ou me perguntaram como ajudar as pessoas que amavam.
É uma justaposição estranha: escrever sobre minha doença, compartilhá-la com as pessoas, mas também lutando com a sensação de que minha vida não é privada. Demorou muito tempo, alguns anos, para aceitar minha escolha de divulgar minha doença publicamente e, além disso, para aceitar o que eu tinha.
Antes de compartilhar meu diagnóstico publicamente, me senti mais sozinho. Eu não tinha ideia de que tantas pessoas lutavam como eu e ainda o fazem. Sinto-me mais confiante no meu diagnóstico agora - na minha vida -, mas também aprendi que sou mais do que uma pessoa com transtorno bipolar - ainda sou eu.
Encorajo as pessoas a compartilharem sua experiência de viver com doenças mentais, mas apenas se estiverem totalmente confortáveis com elas mesmas. Gaste tempo aceitando sua doença e conhecendo-se fora dela. Você saberá, intrinsecamente, quando estiver pronto para compartilhar e quando o fizer, estará em uma empresa grande e receptiva.
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