Aceitando e aprendendo a lidar com o diagnóstico DID

É difícil aceitar e aprender a lidar com o diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade. Para aqueles que receberam um diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade (DID), pode ser um processo tumultuado.

Muitos não sabem o que é DID até receberem o diagnóstico. Para aqueles que estão cientes de DID, muitas vezes há uma relutância em aceitar o diagnóstico desta doença mental e tudo o que vem com ele, o que pode atrasar o processo de enfrentamento. Existem algumas coisas que você pode fazer para facilitar a aceitação e aprender a lidar com o diagnóstico de DID e tornar o caminho da vida dissociativa um pouco menos difícil.

Da negação à aceitação do diagnóstico de transtorno dissociativo de identidade

Pessoas com DID muitas vezes passam anos antes de receber um diagnóstico de DID, apesar de sofrerem sintomas de DID. Embora um diagnóstico possa não ser uma surpresa para alguns, isso não facilita a aceitação.

No nível intelectual, eu sabia que tinha algum tipo de distúrbio dissociativo muito antes de ser diagnosticado com DID. No entanto, quando meu terapeuta me diagnosticou com DID, me vi em negação. Todos os sinais estavam lá; eles estavam lá há anos. No entanto, eu sentei no consultório do meu terapeuta naquela sessão e, durante várias sessões, depois de tentar me convencer de que o diagnóstico estava errado.

Qualquer menção a DID me fez virar as costas. Eu esperava que, se me recusasse a reconhecer o diagnóstico de DID, isso simplesmente desapareceria. Obviamente isso não funcionou. Meu terapeuta percebeu minha relutância em falar sobre o DID e eu finalmente deixei todos os meus sentimentos à mostra. E sabe de uma coisa? Eu gostaria de ter divulgado mais cedo (Os benefícios da terapia: tratamentos para a saúde mental). Eu estava segurando tudo isso pensando que iria irritar meu terapeuta se expressasse meu ressentimento pelo meu diagnóstico. Mas meu terapeuta não estava com raiva.

Os terapeutas entendem que os clientes não vão aceitar seus diagnósticos imediatamente. A aceitação é um processo vital, bem como a terapia. Leva tempo, paciência e trabalho. Não há problema em negar. Não há problema em ficar com raiva, chateado ou frustrado. Todos os seus sentimentos sobre o seu diagnóstico são válidos. Lembre-se disso e lembre-se de que é importante compartilhar esses sentimentos com seu terapeuta, para que você possa lidar com esses sentimentos de maneira saudável.

Lidar com o seu diagnóstico DID, educando-se

No mundo da tecnologia de hoje, nunca foi tão fácil acessar informações sobre DID pela Internet. HealthyPlace oferece uma abundância de informações sobre DID, de fatos e estatísticas a causas e tratamentos. Para aqueles que preferem uma abordagem menos tecnológica, existem muitas boas livros que foram escritos em DID.

Depois que comecei a aceitar meu diagnóstico de DID, comprei vários livros sobre DID; alguns foram escritos a partir de uma perspectiva clínica, e alguns foram escritos especificamente para pessoas com DID. Para aqueles que estão começando no diagnóstico, comece com um livro escrito para pessoas com DID. Você obterá insights e uma melhor compreensão dos meandros do DID. Compreender o DID ajudará você a se entender melhor e facilitar um pouco o enfrentamento do seu diagnóstico.

Buscando suporte para aceitar seu diagnóstico DID

É essencial, especialmente no início do seu diagnóstico, ter um terapeuta competente e familiarizado com DID e tratamento adequado. É importante que você também tenha suporte externo. Pergunte ao seu terapeuta se existem grupos de apoio ou sessões de terapia de grupo para clientes com DID. HealthyPlace tem um fórum de suporte online do DID onde os membros podem se conectar com outros membros e discutir tópicos relacionados à dissociação. Se você gosta de escrever, comece um blog; Você pode se surpreender com a quantidade de pessoas que compartilham experiências semelhantes.

Por fim, não tenha medo de pedir ajuda quando precisar, seja do seu terapeuta, de um membro da família, de um amigo ou de outra pessoa de apoio em sua vida. Você não está em sua jornada sozinho.

De que maneiras você tentou ajudá-lo a aceitar e lidar com seu diagnóstico de DID?

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Crystalie é o fundador da PAFPAC, é um autor publicado e escritor de Vida sem ferimentos. Ela é bacharel em psicologia e em breve terá um mestrado em psicologia experimental, com foco em trauma. Crystalie gerencia a vida com TEPT, DID, depressão maior e um distúrbio alimentar. Você pode encontrar Crystalie em Facebook, Google+e Twitter.