Introdução a Mikaela Mariner, autora de "Relacionamentos e doenças mentais"

Meu nome é Mikaela Mariner e eu sou o novo co-autor de Relacionamentos e Doenças Mentais. Estou aqui para falar sobre a realidade das doenças mentais e a importância dos relacionamentos. Com apenas alguns anos de reconhecimento do meu ansiedade e depressão, meu maior diferencial até agora é minha capacidade de identificar quando minha mente está tentando assumir o controle. Estar casada com meu melhor amigo tem sido uma grande ajuda para mim e minha principal inspiração para ajudar os outros. Você poderia dizer que eu sempre fui escritor, mas não foi até recentemente que eu aprendi exatamente para o que deveria estar usando minha arte; perceber como utilizá-lo foi um passo monumental em minha jornada.

Ansiedade, outras doenças mentais e relacionamentos

Minhas primeiras batalhas com ansiedade na verdade ocorreu quando eu estava no ensino médio e médio, mas não sabia o que estava acontecendo até anos depois. Eu cresci em uma casa com um pai bipolar e, ao longo dos anos, aprendi que isso levou minha mãe a uma depressão. Agora divorciados e vivendo vidas separadas, eles estão em lugares melhores, separados um do outro. A importância de um relacionamento, no entanto, é mais ampliada do que nunca. Depois de observá-los e lidar com meu próprio desequilíbrio mental, aprendi o quão crucial é apoiar-nos uns aos outros e nos elevarmos em momentos de necessidade. Também aprendi a importância dos limites e percebi quando precisamos cuidar de nós mesmos antes que possamos cuidar dos outros. Essas coisas realmente não me ocorreram até que meu marido e eu nos mudamos da Virgínia para Connecticut. Não há nada como uma grande jogada e um novo capítulo na vida para estimular a ansiedade.

Relacionamentos e falar sobre doenças mentais

Levei alguns anos para finalmente reunir coragem para falar. Eu realmente só conversei com meu marido sobre o que estava lidando na minha mente e o que havia experimentado quando era mais jovem. Ao longo dos anos, havia alguns amigos em quem eu confiara, mas poucos me deram a resposta que eu achava necessária.

Eu senti que, porque minha vida era tão perfeita por fora, eu não tinha o direito de dizer que estava infeliz. Quanto mais eu empurrava para o lado, pior ficava. Algumas pessoas confiaram em mim com seus pensamentos sombrios, e foi aí que eu soube que precisava falar. Uma vez que eu fiz, muitas portas se abriram e muitas pessoas vieram até mim com confiança. Quero alcançar ainda mais pessoas que sentem que não há lugar seguro. Eu quero que você saiba que existe um. Você só tem de peça por ajuda.

Mais sobre Mikaela Mariner

Sou bacharel em Estudos Liberais e passo meus dias servindo café com leite e me conectando com clientes em Canton, Connecticut. Trabalhar no atendimento ao cliente tem sido uma grande saída para eu conhecer pessoas e encontrar uma comunidade.