Lembrando a perda no Halloween

Independentemente de ter origem pagã ou católica, o Dia das Bruxas é uma época do ano para lembrar os mortos. Por exemplo, minha igreja leva um momento para lembrar de nossos membros que morreram - dois deles por suicídio. Então, em homenagem ao Dia das Bruxas ou Dia de Todos os Santos ou como você chamar, aqui estão as lições de vida que aprendi com a morte.

Lição Um: O serviço tem um poder de cura.

Algumas pessoas são mais naturalmente atraídas para o serviço comunitário do que outras, e eu sou uma delas. Descobri que, às vezes, ajuda meus sintomas psiquiátricos. Sair de mim mesmo e fazer algo pelos outros me ajuda em troca.

Por exemplo, fiquei gravemente deprimido após o furacão Katrina. Eu me perguntava onde Deus estava nisso tudo. Na mesma época, recebi um e-mail me convidando para Biloxi, que estava nivelado a 90%. Eu aproveitei a chance.

Eu encontrei Deus em Biloxi. Eu o encontrei nas ações de pessoas que estavam ajudando. Um casal - nunca consegui o nome deles - ganhou dinheiro em uma viagem a Las Vegas para ajudar em uma linha de distribuição de suprimentos. Outras pessoas que perderam tudo doaram os suprimentos que não precisavam para aqueles que precisavam desses suprimentos. Deus estava presente nas ações dos ajudantes.

Como o Sr. Rogers disse: "Quando eu era garoto e via notícias assustadoras nas notícias, minha mãe dizia: 'Procure os ajudantes. Você sempre encontrará pessoas que estão ajudando. '"

Lição Dois: O suicídio não é indolor.

Ao contrário da música, o suicídio não é indolor, nem para a pessoa que tenta ou a completa, nem para os que foram deixados para trás.

Conheço várias pessoas que cometeram suicídio e não tenho resposta sobre o porquê. Eu provavelmente nunca vou. É verdade que a maioria sofria de doença mental e conheço em primeira mão a dor que ela causa, mas ainda não tenho resposta sobre por que eles decidiram acabar com tudo. Já é bastante difícil perder alguém por causas naturais, mas o suicídio deixa os que ficam para trás com mais perguntas do que respostas.

No interesse da divulgação completa, tentei suicídio três vezes. Uma vez no meio de um episódio psicótico, as outras duas ocorreram no meio de uma situação que eu acreditava que estaria em andamento, já que não havia fim à vista. Desde então, aprendi que, na maioria das vezes, a situação é temporária, mesmo que não haja um fim à vista. O suicídio quase nunca vale a pena.

Não há nada errado em procurar ajuda. Esse tipo de dor da qual podemos nos recuperar. Mas o suicídio deixa um buraco que nunca é preenchido.

Lição Três: Aproveite o dia.

Eu acredito muito em aproveitar ao máximo todos os dias porque não sabemos quantos teremos. A vida é muito curta para ser infeliz. Tome seus remédios, mantenha-se em terapia e faça o que puder para aproveitar a vida. Lute contra sua doença mental com qualquer meio que você tiver.

Nem sempre será possível ser otimista. Depressão torna quase impossível fazer qualquer coisa. Mas é possível aprender a encontrar o que há de bom em todas as situações e superar sua depressão através de medicamentos, aconselhamento e habilidades de enfrentamento. Honre aqueles que você conhece que não sobreviveram à doença mental, ficando determinados a enfrentar a sua.