Ferramentas de sobrevivência emocional: Fortitude, Gratidão, Fé

Ano passado, NAMI me entrevistou para uma história sobre a experiência da minha família com doença mental. Nela, Jessica Edwards me perguntou sobre sobrevivência emocional, além de outras lições de nossa história até agora. Este é um trecho da entrevista, reimpresso aqui, porque as pessoas me disseram que encontraram conforto em seus conselhos.

A Jornada de uma Família com Esquizofrenia

NAMI: Você discute alguns momentos realmente dolorosos e difíceis da sua história. Qual foi a principal coisa que levou você a essas lutas?

Kaye: Esses dois mantras me ajudaram bastante. Eles me lembram de ficar agradecido no momento e permanecer em um lugar de aceitação e esperança:

• É o que é, e agora? - e
• Aconteça o que acontecer, vamos lidar com isso de alguma forma.

Todos sabemos que a recuperação é como um jogo de Calhas e escadas. Isso me ajudou a lembrar que você não pode ir direto à aceitação, mas eventualmente deve trabalhar a partir desse local. Sempre que há uma crise ou um revés, eu me permito minha própria dor. Eu me permiti chorar quando precisava chorar, e me permiti o processo. E eu permiti à minha família o processo deles. Permita-se a dor e a dor.

Eu também li Quando coisas ruins acontecem a pessoas boas. Em algum lugar, lá no fundo, acho que talvez haja uma razão para isso, mas com certeza não sei o que é. Então, não procuro o significado.

Mas acredito que coisas ruins acontecem com pessoas boas e não sei por quê. Não, não é justo, e não é meu trabalho descobrir o porquê. Mas tenho uma jornada e meu filho também. Sei que há algum plano, em algum lugar, ao qual não tenho acesso, e a vida de Ben tem uma jornada e eu tenho que permitir a ele essa jornada. No entanto, ele foi jogado junto com esta família nesta vida para que possamos ajudá-lo ao longo de seu caminho e vice-versa.

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(nota de Randye: No meu livro, Ben por trás de suas vozes, a bela poesia de meu filho mostra seu ponto de vista em vários estágios de início, psicose e estabilização. Em um poema, ele me agradece pelo meu apoio e se refere a mim como "o corrimão na minha escada enquanto eu me ajudo a subir uma montanha". Esta linha é referenciada na próxima seção.)

Trilhos na recuperação Stairwell para esquizofrenia

Um corrimão não empurra, não puxa, está lá quando você precisa.

Há uma enorme diferença entre esperança, sonhos e expectativas.

Sonhos estão seguros porque você não tomou nenhuma providência para provar que está errado. Esperança é um pouco mais concreto; você pode tomar algumas medidas em relação a isso e viu as possibilidades de esperança. Mas você não espera sonhos específicos ou pode sentir que sua vida está acabando de alguma forma. Apenas sonhe, espere e saiba que você ficará bem, não importa o quê. A expectativa pode levar à decepção se você colocar sua felicidade em saber se certas coisas acontecem ou não - mas podemos sonho, podemos ter esperança, e, trabalhando para alcançar essas esperanças, encontramos nossa felicidade, mesmo que as coisas não saiam exatamente como planejado. As esperanças devem ter alguma flexibilidade!

Tomamos medidas para esperar o melhor, mas também sabemos que temos a capacidade de lidar com o que acontece. Não me refiro ao negativo - pretendo apreciar o positivo. Eu gosto de estar no presente e ser grato por estar aqui.

Por que você decidiu escrever sobre doenças mentais na família?

Kaye: Parte do efeito que quero que o livro tenha é colocar um rosto humano por trás dos sintomas da doença mental, na esperança de que os profissionais percebemos que toda pessoa que eles se deparam é uma pessoa com um passado, com forças e é um ser humano com uma doença - e para tratar toda a pessoa.

Devemos continuar advogando por detecção precoce, melhor pesquisa e cobertura justa da mídia para pessoas que vivem com doença mental. Serviços não podem ser cortados; temos de financiá-los, disponibilizá-los, melhorá-los - para que pessoas com doenças mentais possam recuperar seu futuro, não se perder em um sistema que muitas vezes os coloca nas ruas ou na prisão.

Eu advogo por maior pesquisa e tratamento, para apoio baseado em força, para pisando fora do estigma, para paridade de seguros, para mais trilhos na escada. Eu advogo pelo meu filho Ben e por outros como ele. Eu advogo por possibilidade e apoio, não limitação e desesperança. Veja o valor!