Mês de conscientização em saúde mental 2019: 5 fatos para sua vida
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- Mês de conscientização em saúde mental 2019: 5 fatos para sua vida
- Dos blogs de saúde mental HealthyPlace
- Artigos mais populares sobre HealthyPlace compartilhados por fãs do Facebook
- Citações da saúde mental
Mês de conscientização em saúde mental 2019: 5 fatos para sua vida
Maio é o mês da conscientização em saúde mental. São 31 dias dedicados a melhorando nosso bem-estar e qualidade de vida. Com maior consciência, você pode tomar medidas propositais para alcançá-lo e amar sua vida, mesmo com seus altos e baixos.
Aspectos-chave da conscientização em saúde mental:
- Saúde mental não é o oposto dedoença mental. Você não precisa esperar pelo sintomas e efeitos de uma doença mental ou desordem de personalidade a desaparecer antes que você possa construir a saúde mental. Determine o que é saúde mental para você e comece a tomar medidas.
- A saúde mental não é do tamanho único. Cada um de nós tem uma personalidade pessoal e única. definição de saúde mental. Pense na saúde mental como sua própria visão para uma vida bem vivida, apesar dos desafios.
- A saúde mental é um processo contínuo. Aborde-o como uma jornada e não como um destino.
- A saúde mental tem muitas facetas. É mais do que o que está em nossa mente. É o que fazemos ao longo do dia, todos os dias. É como nos tratamos e como tratamos os outros. Está enfrentando indignidades com graça e determinação para trabalhar com elas (e novamente na próxima e na próxima).
Finalmente, saúde mental é amar a si mesmo por tudo o que você é, em vez de se odiar por tudo o que pensa que não é.
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"Para cada ferida, há uma cicatriz. E toda cicatriz conta uma história. Uma história que diz: eu sobrevivi. "
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