Transtorno alimentar noturno relacionado ao sono
Quando acordei hoje de manhã, havia embrulhos de barra de chocolate por toda a cozinha e tive uma dor de estômago. Eu tinha chocolate no rosto e nas mãos. Meu marido diz que eu estava comendo ontem à noite, mas não tenho lembranças disso. Ele poderia estar brincando comigo?
Talvez não. Você pode ter problemas noturnos relacionados ao sono tipos de transtorno alimentar, uma condição relativamente desconhecida que está apenas começando a ser investigada.
O que é um distúrbio alimentar noturno relacionado ao sono (NS-RED)?
Apesar de seu nome, o NS-RED não é, estritamente falando, um desordem alimentar. Pensa-se que seja um tipo de distúrbio do sono em que as pessoas comem enquanto parecem estar dormindo profundamente. Eles podem comer na cama ou passear pela casa e rondar a cozinha.
Essas pessoas não têm consciência durante os episódios de NS-RED, que podem estar relacionados à deambulação do sono. Eles não sabem que estão comendo. Eles não têm lembranças de ter feito isso quando acordam ou têm apenas memórias fragmentárias. Os episódios provavelmente ocorrem em um estado entre a vigília e o sono.
Quando as pessoas com NS-RED acordam e descobrem as evidências de suas incursões noturnas, ficam envergonhadas, envergonhadas e com medo de estarem perdendo a cabeça. Alguns, quando confrontados com as evidências dos membros da família, negam que eles tenham sido os autores. Eles realmente não acreditam que poderiam ter feito uma coisa dessas e não podem admitir uma perda de controle tão dramática.
Os alimentos consumidos durante os episódios de NS-RED tendem a ser alimentos com alto teor de gordura e alto teor de açúcar, que as pessoas evitam comer enquanto estão acordadas. Às vezes, essas pessoas comem combinações bizarras de comida (cachorro-quente mergulhado em manteiga de amendoim, bacon cru com maionese, etc.) ou itens não alimentares, como sabão que eles cortaram como se fossem fatias queijo.
Quem recebe o NS-RED?
Um a três por cento da população em geral (3 a 9 milhões de pessoas) parece estar sujeito a esse distúrbio, e dez a quinze por cento das pessoas com transtornos alimentares são afetadas. O problema pode ser crônico ou aparecer uma ou duas vezes e depois desaparecer. Muitas dessas pessoas são severamente estressado, ansioso indivíduos que estão consternados e com raiva de si mesmos por sua perda noturna de controle. Seus comportamentos podem pavimentar o caminho para a depressão e o ganho de peso.
Muitas dessas pessoas fazem dieta durante o dia, o que pode deixá-las com fome e vulneráveis a compulsão alimentar à noite quando seu controle é enfraquecido pelo sono.
Às vezes, pessoas com NS-RED têm histórico de alcoolismo, abuso de drogas e distúrbios do sono que não sejam o NS-RED, problemas como sonambulismo, pernas inquietas e apneia do sono. Seu sono é fragmentado, e eles costumam estar cansados quando acordam.
Os distúrbios do sono, incluindo o NS-RED, parecem ocorrer em famílias. Eles podem ter um componente genético.
Como as pessoas podem comer e não se lembram de fazê-lo?
Eles estão mentindo? Não, eles não estão mentindo. Parece que partes do cérebro estão realmente adormecidas e, ao mesmo tempo, outras partes estão acordadas. As partes que regulam a consciência desperta estão adormecidas, então no dia seguinte não há lembranças de comer na noite anterior.
Existe algum tratamento para o NS-RED?
Se houver, o que é? Sim, existe tratamento. Começa com uma entrevista clínica e uma ou duas noites em um centro de distúrbios do sono, onde a atividade cerebral é monitorada. Às vezes, a medicação é útil, mas os comprimidos para dormir devem ser evitados. Eles podem piorar as coisas, aumentando a confusão e a falta de jeito que podem levar a lesões. O uso regular de pílulas para dormir também pode levar à dependência e à recuperação do abandono. Em vez disso, pergunte ao seu médico sobre os ISRS de receita médica.
Também são úteis intervenções que reduzem o estresse e a ansiedade; por exemplo, aulas de gerenciamento do estresse, treinamento de assertividade, aconselhamento e redução da ingestão de álcool, drogas de rua e cafeína.
Se você acha que pode ter NS-RED, converse com seu médico e peça um encaminhamento para um centro de tratamento de distúrbios do sono. A ajuda está disponível. Tire vantagem disso.
