Transtorno bipolar e a importância de ser independente

A importância de ser independente quando você tem transtorno bipolar é algo que percebi no último ano. Tenho 28 anos e com a idade vem mais responsabilidade. As contas estão se acumulando, a manutenção da casa parece ser constante e administrando meu transtorno bipolar além de tudo, é estressante. Viver com extremos emocionais pode fazer você se questionar. Posso ser independente quando tenho transtorno bipolar?

Por que ser independente é tão importante quando você tem transtorno bipolar?

A resposta é simples, porque confiar nas pessoas para cuidar de você quando você vive com transtorno bipolar, ou qualquer outra condição de saúde mental, é uma má idéia. Um dia, meu amigo que mora com transtorno bipolar 1 e está em um relacionamento sério, disse algo para mim que ficou comigo desde então. Quando eu disse a ela o quão impressionante era que ela tinha outra pessoa, ela me disse: "Não importa o quanto amamos uma pessoa e confemos nela, pois mulheres que vivem com transtorno bipolar sempre temos que estar preparados para estar por nossa conta ".

Ela estava certa. Somos capazes de cuidar de nós mesmos, de nossa casa e de nossa família; é apenas uma questão de controlar nossas emoções quando as coisas se tornam estressantes demais. Apenas uma coisa é certa em nossas vidas: nós mesmos e transtorno bipolar.

Oprimido e questionando minha capacidade de ser independente

Recentemente, tive um colapso bipolar quando as coisas ficaram impressionantes. Eu estava completamente desorganizado, atrasado nas contas e na manutenção da casa. Tirei todas as coisas da minha gaveta de lixo e joguei no chão, gritando palavrões que não ouso escrever neste post. Olhei para todas as contas à minha frente, algumas das quais sabia que não poderia pagar este mês, e pensei em apenas correr. Entrando no meu carro e dizendo "Paz. Fora."

Aqueles de vocês que estão dizendo a si mesmos: "Ela não iria ao extremo", minha resposta é: "Ah, sim, eu faria, e eu fugi. de minhas responsabilidades antes. "Senti vergonha, não por jogar coisas ao redor, mas porque pensei comigo mesmo: posso fazer isso no meu próprio? A resposta é sim, e a razão é que eu preciso. Eu tenho que aprender a controlar essas emoções, tomar uma coisa de cada vez, porque é tão imperativo que eu aprendo a ser independente como alguém que vive com transtorno bipolar.

Aprendendo a se tornar independente com transtorno bipolar

Aprender a se tornar independente do transtorno bipolar não é tarefa fácil. Estou descobrindo que se trata de equilíbrio e levar as coisas um dia de cada vez. Quando você vive com transtorno bipolar, é tão essencial que nos desafemos. Eu olhei para assumir toda essa responsabilidade como uma experiência de aprendizado que me permitirá me tornar mais independente. Se eu confiar nos meus pais ou em alguém para me salvar quando meus filhos extremos emocionais estão no auge, só estou me machucando.

Manter-se organizado é fundamental para aprender a se tornar independente do transtorno bipolar. Eu tenho um quadro branco, onde listo todas as coisas em minha casa e, em geral, que precisam ser realizadas. Um dia de cada vez, eu corro atrás nessas coisas, tentando não me sobrecarregar. Aprender a se tornar independente do transtorno bipolar é um desafio e uma experiência crescente ao mesmo tempo. Quando me sinto em um ponto de ruptura, levo uma ou duas horas para me afastar de tudo. Por pior que seja, tento sempre me dizer que posso fazer isso. Você consegue fazer isso. Você pode ser independente vivendo com transtorno bipolar.