Tratamento guiado de imagens e distúrbios alimentares

Imagens guiadas e outros métodos que chegam à mente do pensamento consciente podem ser úteis para ajudar as pessoas a se recuperarem de distúrbios alimentares. Pessoas com distúrbios alimentares geralmente têm segredos de si mesmas. Esses são segredos sobre os quais eles têm pouca ou nenhuma consciência.

Culpa, vergonha e autocrítica severa acompanham a maioria dos distúrbios alimentares. As pessoas acreditam que estão fazendo algo fraco e errado abusando-se de comida em excesso ou insuficiente, tomando laxantes ou vômitos ou exercitando-se compulsivamente para diminuir as calorias. Eles podem ser impiedosos em seus pensamentos autopunitivos.

Mas os distúrbios alimentares não se referem a comida ou a serem ruins ou deficientes. Os distúrbios alimentares costumam tentar se proteger do medo insuportável. Esse medo é tão profundo e duradouro que muitas vezes as pessoas não sabem que têm medo. Mesmo o conhecimento de seu medo pode ser um segredo para si. A fonte de seu medo e o que esse medo significa é o segredo (ou está entre vários segredos) que desencadeiam o comportamento do distúrbio alimentar.

Imagens guiadas, feitas com cuidado e respeito, podem ser muito úteis durante várias fases do tratamento de distúrbios alimentares.

Eu tenho usado imagens guiadas por muitos anos com clientes que sofrem de medo sem nome e desconcertante e dor emocional. Muitas são mulheres que lutam com várias formas de bulimia. Chegar a um estado relaxado e permitir que imagens do inconsciente surjam é uma maneira de uma pessoa poder dizer o que não pode dizer, ou até pensar, na linguagem da conversa do dia a dia.

Poder nomear nossos medos é o primeiro e mais importante passo para resolvê-los. Em vez de nos sentirmos desamparados com o medo, precisamos mudar nossa perspectiva para entender o que nos assusta. Para fazer isso, precisamos encontrar uma maneira de articular esses medos.

Imagens guiadas permitem que sentimentos complexos surjam de uma maneira compreensível e não ameaçadora. A princípio, as especificidades dos segredos da pessoa permanecem protegidas. Ao mesmo tempo, a pessoa pode usar uma linguagem metafórica para nomear o que não tem nome em suas vidas emocionais.

Por exemplo, uma mulher pode se encontrar em um lindo prado verde em um dia ensolarado. Felizmente, ela caminha por um caminho que se torna mais difícil ao prosseguir. Ela fica cada vez mais ansiosa à medida que o dia fica mais escuro. Ela se aproxima de uma casa velha, proibida e negligenciada.

Sem nenhuma interpretação, o psicoterapeuta pode ficar com a experiência da pessoa. O que a pessoa sente e pensa nessas imagens são sentimentos e pensamentos que ela tem em sua vida cotidiana. Mas em sua vida cotidiana eles não são tão precisos e compactos. E, o mais importante, ela não examina sua experiência com um companheiro de confiança e conhecimento.

Numa fase inicial, a mulher pode explorar o prado e o caminho em que se sente feliz e confortável. Talvez ela também possa ver onde seu caminho na vida parece rochoso e escuro, se estiver pronta. É mais provável que leve algum tempo até que ela possa se mover com medo de explorar o que a casa escura representa para ela. À medida que explora suas imagens com seu psicoterapeuta, ela ganha força e confiança em sua capacidade de permanecer presente com seus sentimentos. Ela pode passar por algumas proibições inconscientes e trazer consciência para as estruturas negligenciadas dentro dela.

Os distúrbios alimentares servem ao propósito de afastar as pessoas de seus sentimentos intoleráveis. Através do trabalho de imagens com um psicoterapeuta confiável e confiável, um cliente pode desenvolver mais força para tolerar seus sentimentos. À medida que aprende a confiar e confiar em mais de seus próprios recursos internos, ela é capaz de se aproximar de uma maior compreensão de seus medos e segredos subjacentes.

Quanto mais ela pode conhecer e permanecer presente com seus sentimentos, menos ela precisa do distúrbio alimentar como uma fuga. Ela aprende a suportar sua própria experiência humana. Ela também aprende a ter respeito e compaixão por sua capacidade de reunir suas próprias forças para enfrentar seus medos.

Eventualmente, o significado em suas imagens surgirá. Ela entenderá sua felicidade superficial, seus medos sombrios e ocultos e o caminho solitário e difícil que ela percorre.

Com o tempo, ela também colherá os benefícios de experimentar as próprias imagens. Ela aprende métodos de relaxamento enquanto está ansiosa. Ela descobre que pode se comunicar e compartilhar com outro ser humano enquanto experimenta sentimentos intensos.

À medida que obtém compaixão e respeito por sua coragem em explorar seu mundo interior, ela diminui e, finalmente, interrompe seus pensamentos de autopunição. Como ela aprende a permanecer presente para si mesma e para outras pessoas enquanto está em intenso estado emocional, ela aumenta sua auto-estima. E enquanto ela enfrenta e resolve seus terrores internos, ela não precisa mais usar suas antigas rotas de fuga para transtornos alimentares.

O caminho para a recuperação de distúrbios alimentares é complexo. Requer paciência, tempo, compaixão e apoio, além de uma profunda apreciação dos processos inconscientes. O uso de imagens guiadas como parte do tratamento pode ajudar a criar vínculos entre o cliente e sua experiência interna desarticulada que contribui para seus distúrbios alimentares. Nomear, entender e integrar esses links são a essência da recuperação.

Próximo: Sobre Joanna Poppink
~ todos os artigos de viagem triunfante
~ biblioteca de distúrbios alimentares
~ todos os artigos sobre distúrbios alimentares