5 razões do TDAH porque nunca faço nada

Há uma forte chance de eu não conseguir desabilitar a maior parte da minha lista de tarefas hoje. De fato, qualquer dia da semana que termine com as mesmas três letras provavelmente será esse dia. Todas as noites faço uma lista de dez a quinze itens que precisam ser concluídos e depois vou para a cama. Quando acordo, tenho uma chance tão boa quanto no dia anterior de terminar o dia atual com relativamente poucas caixas marcadas. Tão improdutivo. Como eu não Eu me odeio?

Essa pergunta veio à mente outro dia, quando eu estava no meio de um vírus e fiquei frustrado com minha improdutividade. Havia muito o que fazer, mas tudo o que parecia capaz de ver era pateticamente assistir à televisão e dizer palavras estimulantes como "oohg" e "blaaaaah". Ao ler minha agressiva lista de ToDos para minha esposa, comentei que havia conseguido tão pouco na lista que era uma lista de ToDid''nts, não ToDos. Ela riu e disse que estava pensando da mesma maneira.

Embora eu estivesse desanimado, não me acomodei em uma mentalidade de auto-aversão meditativa, como costumava fazer anos atrás. Eu aprendi que a lista de tarefas era apenas um guia. Eu não poderia interpretar isso literalmente. Havia várias razões para isso.

1) Eu era notoriamente ruim em priorizar todas as minhas tarefas. A noite anterior foi preenchida com o itens em pânico isso parecia tão importante, mas não era realmente importante à medida que o dia seguinte progredia.

2) Embora eu tentasse manter a lista curta, eu tendia a empilhar coisas que não eram fáceis de marcar. Aprenda japonês, resolva a fome no mundo etc. Eventualmente, Comecei a rir nos itens agressivos que adicionei às minhas listas de tarefas e depois os deixei de fora.

3) Nunca levei em conta a quantidade colossal de tempo de distração que enfrentaria no dia seguinte. Distração e TDAH são como amantes há muito perdidos que se apegam desesperadamente e nunca se deixam de vista.

4) Nada acontece como planejado, então por que se estressar com isso? Tudo não bate no ventilador só porque Eu tenho TDAH. Às vezes a vida oferece seus próprios obstáculos.

5) Nunca pareci colocar na lista de tarefas o coisas que eu realmente gastaria meu tempo fazendo. Coisas como levar as crianças a dançar, fazer compras, pagar uma conta, passar horas em espera com o atendimento ao cliente, impedir que as meninas tentem se matar etc.

Talvez eu devesse colocar um grande e velho "Distraído" no topo da lista. Dessa forma, eu teria pelo menos a garantia de verificar algo no final do dia. Na verdade, acho que vou fazer isso e relatar a você como se sentiu. Enquanto isso, continuo terminando o máximo que posso antes que seja hora de me aposentar. Desde que eu me concentre nas tarefas importantes e mantenha-se atento à minha lista, sou obrigado a ser produtivo, apesar dos meus melhores esforços em contrário.