Terapias não médicas favoritas do leitor
1. Crie boas rotinas.
“Eu recomendo o regime do meu filho: dormir, os alimentos certos (não açúcar de manhã), exercite-se! "
- Diana, Connecticut
2. Descubra o que não comer!
“Evitando alimentos que contenham cores artificiais, sabores e conservantes. Além disso, eliminando xampus e sabonetes que contêm produtos químicos nocivos. ”
- Elizabeth, Massachusetts
3. Obtenha ou dê atenção de qualidade.
“Encontrar um psicólogo quem me escuta. Sou uma mulher de TDAH solteira, inteligente e atraente, com mestrado, que sempre achou os relacionamentos desafiadores. Susan, minha terapeuta, entende meus obstáculos no relacionamento e me fornece estratégias práticas para usar quando conhecer alguém novo. ”
- Saralyn, Havaí
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“Passar um tempo com o meu filho.Ele gosta da atenção e é mais compatível. Vamos jogar basquete ou um jogo de pegar e depois dar um passeio junto com o cachorro.
- Maria, Nova Jersey
4. Considere suplementos.
“Ritalina tomado com um suplemento de aminoácidos.
Todas as manhãs, antes do café da manhã, nosso filho toma um suplemento de aminoácido chamado ExcitaPlus. Imediatamente após o café da manhã, ele toma Ritalina e óleo de peixe. Toda noite, antes de dormir, ele toma um suplemento de aminoácidos e óleo de peixe.- Eugene e Janet, Novo México
5. Tente esportes e exercícios.
“A aula de karatê fez maravilhas pelo meu filho. Seu sensei é muito exigente e traz o melhor dele. Se ele perde algumas aulas, ele fica mal-humorado.
- Lynn, Geórgia
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“Exercício faz o truque. Sou uma mulher de 23 anos de idade com TDAH e acho que o exercício de intensidade moderada é tão eficaz quanto uma dose de ação curta de medicação.”
- Dana, Michigan
“Um trampolim ajuda muito. Quando minha filha de 12 anos se sente excessivamente enérgica, ela pula por um tempo. O movimento rítmico é ótimo para ajudá-la memorizar fatos.”
- Karen, Carolina do Norte
Atualizado 14 de agosto de 2017
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