Vício - Recuperando-se de doenças mentais

Reconhecer a impotência sobre o vício é o primeiro passo para a liberdade - literalmente e na literatura. É reconhecer sua impotência, que é a parte complicada. Então, aqui estão algumas maneiras de saber se você é impotente sobre seu vício.

Embora não seja um diagnóstico oficial de saúde mental, o vício em videogame é muito real (Addicted to Video Games). É embaraçoso admitir, mas ontem não fiz nada além de jogar um jogo no Facebook. Comecei a questionar se eu tinha um vício em videogame e como me recuperar dele. Aqui estão alguns sinais que ajudam a reconhecer um vício em videogame e dicas sobre como se recuperar dele.

Recentemente, voltei de uma viagem a Quebec, onde aprendi que os sintomas do alcoolismo não devem variar de acordo com a cultura. Infelizmente, eles fazem. Nos Estados Unidos, tomar uma bebida pela manhã é chamado de abrir os olhos e é um dos sintomas do alcoolismo no teste CAGE. Até o WebMD lista isso como um sinal de um problema com a bebida. No Quebec, um coquetel de brunch, como uma mimosa ou um Caesar sangrento, é normal. Até postei na minha página do Facebook que não fazia ideia de como os canadenses diagnosticam o alcoolismo porque parecia que todo mundo bebia como peixe. Curiosamente, a taxa de alcoolismo é mais alta nos EUA do que no Canadá - mas é por causa da cultura? É preciso haver um padrão internacional claramente definido para os sintomas do alcoolismo - e não um que pareça variar de acordo com a sua localização.

Está claro que precisamos de uma política sensata de drogas nos Estados Unidos. Minha geração cresceu com uma política governamental de 100% de abstinência de substâncias ilegais. Nós nos tornamos a geração mais viciada em drogas da história. Quando você explora a história racista por trás de nossa atual política de drogas e lê o que a ciência realmente diz sobre drogas ilegais, pode facilmente levar a uma conclusão: precisamos de uma política sensata de drogas nos Estados Unidos Unidos.

O ano novo me fez perceber que seria uma boa idéia escrever sobre como auto-diagnosticar um vício em álcool. Embora apenas um profissional possa fazer um diagnóstico formal, a conscientização de seus hábitos de consumo e de quaisquer problemas decorrentes do consumo de álcool pode ajudá-lo a procurar tratamento (Identificação e diagnóstico de alcoolismo). Veja como auto-diagnosticar um vício em álcool.

Ficar sóbrio durante as férias pode ser difícil, graças a toda a diversão auxiliada por grandes quantidades de álcool. Por exemplo, minha família bebe como peixe, e um ano papai deu álcool a meus dois irmãos no Natal. Mas fiquei sóbrio, apesar de ter um problema de abuso de substâncias, e pretendo fazê-lo novamente. Aqui estão algumas maneiras de ficar sóbrio durante as férias.

Existe uma grave falta de tratamento para o diagnóstico duplo com abuso de substâncias. Um diagnóstico duplo consiste em duas condições de saúde mental concomitantes, neste caso, uma das quais é um distúrbio de abuso de substâncias. O uso de substâncias como forma de lidar com sintomas psiquiátricos é tão comum que existe um termo para isso: "automedicação". O tratamento para diagnóstico duplo com abuso de substâncias é crítico, mas poucos conseguem tratamento.

Você sabe por que o vício não é uma questão moral, mas uma questão de saúde mental? Recentemente, uma amiga minha postou um vídeo no qual um promotor federal se descreveu como "na linha de frente da guerra contra o abuso de drogas". Meu primeiro pensamento foi: "Não, são terapeutas. Você está na linha de frente de uma guerra contra uma doença. "Há três razões pelas quais o vício não é uma questão moral, mas uma questão de saúde mental: doença mental subjacente, um componente físico do vício, e isso pode acontecer a qualquer pessoa (diagnóstico duplo: abuso de substâncias mais Doença).

Alcoólicos Anônimos (A.A.) é a única maneira de se recuperar do alcoolismo? Como muitos sobreviventes de abuso espiritual, tenho um problema com um poder superior. Enquanto A.A. a literatura diz que o Poder Superior de alguém é "Deus como o entendemos", o capítulo para o agnóstico basicamente argumenta pela existência de um Deus. Então, onde isso deixa aqueles de nós que têm alguns problemas com Deus? A boa notícia é A.A. não é a única maneira de se recuperar do alcoolismo. Existem várias outras organizações que, embora não sejam tão conhecidas, são tão eficazes quanto a A.A. Aqui estão três.

A automutilação pode ser viciante, mas você pode se recuperar da automutilação usando as 12 etapas, entre outras maneiras. Como a auto-agressão nos ajuda a nos sentir melhor, mesmo que seja uma habilidade negativa para lidar com isso, pode se tornar um hábito. Podemos nos tornar impotentes por causa de lesões pessoais. Mas, como qualquer vício, um programa de 12 etapas pode ser útil no combate ao comportamento prejudicial e auxiliar na recuperação de danos pessoais.