Aromaterapia para Condições de Saúde Mental

O que é Aromaterapia e como funciona? E a aromoterapia é eficaz no tratamento de ansiedade, depressão e outras condições de saúde mental?

Antes de se envolver em qualquer técnica médica complementar, você deve estar ciente de que muitas dessas técnicas não foram avaliadas em estudos científicos. Freqüentemente, apenas informações limitadas estão disponíveis sobre sua segurança e eficácia. Cada estado e cada disciplina tem suas próprias regras sobre se os profissionais precisam ser licenciados profissionalmente. Se você planeja visitar um médico, é recomendável escolher um que seja licenciado por uma organização nacional reconhecida e que cumpra os padrões da organização. É sempre melhor conversar com seu médico antes de iniciar qualquer nova técnica terapêutica.

• fundo
• Teoria
• Evidência
• Usos não comprovados
• Perigos potenciais
• Sumário
• Recursos

fundo

Por milhares de anos, os óleos vegetais foram usados ​​para lubrificar a pele, purificar o ar e repelir insetos. Os óleos essenciais foram usados ​​no Egito antigo para banho e massagem e na Grécia antiga e Roma no tratamento de infecções. A origem da aromaterapia moderna é frequentemente atribuída ao químico francês Rene-Maurice Gattefosse, que teria derramado óleo de lavanda na mão depois de se queimar acidentalmente. Ele acreditava que a dor, a vermelhidão e os danos à pele curavam mais rapidamente do que o esperado, e começou a estudar os efeitos dos óleos no corpo.

Os óleos essenciais são extraídos das flores, folhas, agulhas, galhos, cascas, bagas, sementes, frutos, casca ou raízes de uma planta. Esses óleos são frequentemente misturados com um óleo "transportador" mais suave (geralmente um óleo vegetal) ou são enfraquecidos (diluídos) em álcool. Os óleos essenciais são usados ​​de muitas maneiras diferentes, inclusive diretamente sobre a pele, como parte da massagem, na água do banho, por inalação de vapor ou em bochechos.

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As sessões de aromaterapia geralmente começam com uma entrevista, após a qual o terapeuta seleciona uma mistura de óleos que considera apropriada para o cliente. As consultas podem durar até 90 minutos. Os clientes podem ser solicitados a não tomar banho por várias horas depois, para permitir mais tempo para os óleos penetrarem na pele. Compostos sintéticos geralmente não são usados. Produtos comumente vendidos, como velas perfumadas, pomanders ou pot-pourri geralmente não são tão fortes quanto os óleos normalmente usados ​​pelos aromaterapeutas.

Não há treinamento ou licenciamento necessário para aromaterapeutas nos Estados Unidos. Muitos tipos de praticantes, incluindo massoterapeutas, quiropráticos e enfermeiros, oferecem aromaterapia.

Teoria

Diferentes teorias foram propostas para explicar os efeitos relatados da aromaterapia, embora nenhuma tenha sido comprovada cientificamente. Algumas explicações incluem:

• Estimulação dos centros de prazer do cérebro por nervos no nariz que sentem o cheiro
• Efeitos diretos sobre hormônios ou enzimas no sangue
• Estimulação das glândulas supra-renais

Evidência

Os cientistas estudaram aromaterapia para os seguintes problemas de saúde:

Ansiedade
Aromaterapia de lavanda é tradicionalmente considerada relaxante. Vários pequenos estudos relatam que isso ajuda a aliviar a ansiedade. No geral, as evidências científicas sugerem um pequeno benefício. É possível que a aromaterapia possa ter efeitos sobre o humor, desempenho cognitivo e relaxamento em adultos. Estudos maiores e bem projetados são necessários para confirmar os dados disponíveis.

Agitação em pacientes com demência
Há evidências preliminares de que a aromaterapia usando óleo essencial de erva-cidreira (Melissa officinalis) pode efetivamente reduzir a agitação em pessoas com demência grave quando aplicada no rosto e nos braços duas vezes diariamente. Outras pesquisas relatam que a inalação de vapor da aromaterapia com lavanda pode ter efeitos semelhantes. No entanto, outras pesquisas não relatam benefícios da aromaterapia com erva-cidreira, Lavender officinalis, laranja doce (Citrus aurantium) ou óleo de tea tree (Malaleuca alternifolia). No geral, as evidências sugerem benefícios potenciais. Há também pesquisas preliminares sugerindo que a aromaterapia usada com massagem pode ajudar a acalmar as pessoas com demência agitada. No entanto, não está claro se essa abordagem é melhor do que a massagem usada sozinha. Pesquisas adicionais são necessárias antes que recomendações fortes possam ser feitas.

Sono ruim, sedação
Lavanda e camomila são popularmente consideradas como eficazes auxiliares do sono. A pesquisa é muito cedo para formar uma conclusão clara.

Qualidade de vida em pacientes com câncer ou doenças com risco de vida
Aromaterapia e massagem com aromaterapia são frequentemente usadas em pessoas com doenças graves para melhorar a qualidade de vida. Em um estudo controlado randomizado, os escores de sono melhoraram, mas os escores de controle da dor e ansiedade não. Atualmente, não há evidências científicas suficientes para formar uma conclusão firme sobre a eficácia.

Alopecia areata
A alopecia areata é uma condição na qual o sistema imunológico do corpo ataca os folículos capilares, causando perda de cabelo. Um estudo bem elaborado usando uma mistura de óleos (madeira de cedro, lavanda, alecrim e tomilho em óleos transportadores) de uva e jojoba) relataram melhorias em pacientes em comparação com pacientes que usam óleos transportadores sozinho. Mais pesquisas são necessárias antes que uma conclusão clara possa ser alcançada.

Congestão, infecção do trato respiratório
O óleo de eucalipto e um componente do eucalipto chamado eucaliptol estão incluídos em muitos vapores vendidos sem receita e em outros tratamentos. Um pequeno estudo mostrou um efeito positivo dos aromáticos na depuração da mucosa em pacientes com obstrução crônica das vias aéreas. No entanto, não há informações científicas suficientes para formar uma conclusão clara.

Prurido em pacientes em diálise
Não está claro se a aromaterapia reduz a coceira em pacientes com doença renal em diálise.

Ansiedade ou estresse em pacientes em unidade de terapia intensiva
Não está claro se a aromaterapia reduz os níveis de estresse em pacientes em unidades de terapia intensiva. Pesquisas anteriores sugerem que pode não ser útil.

Dor de parto
Um pequeno estudo de aromaterapia para controle da dor em mulheres durante o trabalho de parto deu resultados pouco claros. Mais pesquisas são necessárias para concluir.

Náusea
Aromaterapia pode desempenhar um papel na redução de náuseas no pós-operatório. No entanto, as evidências não são claras e são necessárias mais pesquisas antes que uma recomendação clara possa ser feita.

Obesidade
Foi sugerido que a massagem com aromaterapia pode reduzir a obesidade ou o apetite abdominal. Evidências adicionais são necessárias antes que uma conclusão clara possa ser alcançada.

Prisão de ventre
Pesquisas preliminares nessa área são inconclusivas.

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Usos não comprovados

Aromaterapia tem sido sugerida para muitos outros usos, com base na tradição ou em teorias científicas. No entanto, esses usos não foram amplamente estudados em seres humanos e há evidências científicas limitadas sobre segurança ou eficácia. Alguns desses usos sugeridos são para condições potencialmente fatais. Consulte um médico antes de usar aromaterapia para qualquer uso.

Acne Vício Câncer avançado Alergias doença de Alzheimer Antibacteriano Anticonvulsivante Antifúngico Antimicrobiano Antiviral Ansiedade em pacientes com tumores cerebrais malignos Artrite Asma Disfunção autonômica Dor nas costas Luto e luto Infecção da bexiga Ferve Câncer de mama Bronquite Queimaduras Câncer Bronquite crônica (prevenção e tratamento) Dor crônica Circulação Resfriado comum Confiança Habilidades de enfrentamento Depressão Desordens digestivas Recuperação aprimorada de cirurgia ou doença Recuperação do exercício Exaustão Febre Gás Síndrome de Guillain-Barré (alívio dos sintomas) Dor de cabeça Pressão alta Distúrbios hormonais e endócrinos Estimulante do sistema imunológico Impaciência Impotência Circulação melhorada Indigestão Inflamação Doença inflamatória intestinal Picadas de inseto Infecção intravenosa de linha

Arritmia cardíaca Irritabilidade Dor nas articulações Laringite Dificuldades de aprendizagem Distúrbios hepáticos Perda de apetite Malignidade Conforto materno durante o trabalho de parto Aprimoramento de memória Cólicas menstruais Doença de movimento Mucosite Dor muscular Dor no nervo Dor Ataques de pânico Mal de Parkinson Espinhas Desconforto pós-parto Promoção do sono em pacientes críticos Psoríase Doença psicossomática Inchaço reduzido após lesões Infecções do trato respiratório (prevenção) Inquietação Distúrbios reumáticos Transtorno convulsivo Doenças sexualmente transmissíveis Doença falciforme Infecções de pele Erupção cutânea em pacientes transplantados de medula óssea (erupção cutânea com síndrome do enxerto) Sintomas de abstinência de fumar Espasmos Entorses e distensões Estimulação da digestão Queixas estomacais Estudo de desempenho (tarefas matemáticas) Queimadura de sol Inchaço Tendinite Teste de desempenho Tordo Trauma Vaginite Bem estar Cicatrização de feridas Levedura infecções

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Perigos potenciais

Os óleos essenciais podem ser tóxicos se tomados por via oral e não devem ser engolidos.

Muitos tipos de óleos essenciais podem causar irritação ou irritação da pele em contato direto e devem ser diluídos com um óleo de base antes do uso. Alguns óleos, como os de hortelã-pimenta e eucalipto, podem queimar a pele se aplicados com força total. Pode ocorrer sensibilidade da pele à luz, particularmente com óleo de bergamota (extraído da casca da laranja de bergamota) ou um produto químico no óleo de bergamota chamado 5-metoxipsoraleno. Os vapores liberados durante a aromaterapia podem irritar os olhos. O uso próximo ao rosto de crianças é desencorajado.

Alergia pode ocorrer com o uso de óleos essenciais; pode ser causada por contaminação ou por constituintes das ervas das quais o óleo é derivado. Os indivíduos que têm dificuldade em respirar com o uso da aromaterapia devem procurar atendimento médico antes de tentar novamente a aromaterapia.

Existem relatos publicados de agitação, sonolência, náusea e dor de cabeça com o uso da aromaterapia. Pensa-se que alguns óleos tenham efeitos tóxicos no cérebro, fígado e rim ou aumentem o risco de câncer com o uso a longo prazo. Aromaterapias que podem aumentar a sedação ou sonolência, como lavanda ou camomila, podem aumentar os efeitos de medicamentos, ervas ou suplementos que também causam fadiga ou sedação. Tenha cuidado se estiver dirigindo ou operando máquinas pesadas.

Os óleos de sálvia, alecrim e zimbro podem causar a contração do útero quando ingeridos em grandes quantidades, e seu uso é desencorajado durante a gravidez.

Lactentes e crianças pequenas podem ser especialmente sensíveis aos efeitos e efeitos colaterais dos óleos essenciais. O óleo de hortelã-pimenta não é recomendado em crianças com menos de 30 meses. Consulte um médico antes de usar aromaterapia em crianças.

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Sumário

Aromaterapia tem sido sugerida para muitas condições de saúde. Vários pequenos estudos sugerem que a aromaterapia com lavanda pode ajudar a aliviar a ansiedade. Não há evidências científicas conclusivas para a eficácia de qualquer outro uso ou tipo de aromaterapia. Os óleos essenciais podem ser tóxicos se tomados por via oral e não devem ser engolidos. Vários outros efeitos adversos foram relatados, mais comumente alergia ou irritação cutânea após contato direto. Alguns tipos de aromaterapia podem ser perigosos em crianças e mulheres grávidas. Não confie apenas na aromaterapia para tratar condições médicas potencialmente perigosas. Converse com seu médico se estiver considerando o uso da aromaterapia.

As informações nesta monografia foram preparadas pela equipe profissional da Natural Standard, com base em uma revisão sistemática completa das evidências científicas. O material foi revisado pela Faculdade de Medicina de Harvard com a edição final aprovada pela Natural Standard.

Recursos

1. Padrão Natural: Uma organização que produz revisões científicas de tópicos de medicina complementar e alternativa (CAM)
2. Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar (NCCAM): Uma divisão do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA dedicada à pesquisa

Estudos Científicos Selecionados: Aromaterapia

A Natural Standard revisou mais de 640 artigos para preparar a monografia profissional a partir da qual esta versão foi criada.

Alguns dos estudos mais recentes estão listados abaixo:

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