O Guia do TDAH para aplicativos móveis e ferramentas digitais

Você segura ferramentas e informações ilimitadas na palma da sua mão - literalmente! Aplicativos móveis e ferramentas digitais podem rastrear seus treinos, trocar de rosto e até ajudá-lo a gerenciar seus sintomas de TDAH mais desafiadores, como insônia, distração e desorganização. Mas com 3 milhões (e contando!) De aplicativos móveis para escolher, como você pode encontrar os recursos que valem seu dinheiro e memória?

É aí que entramos! Os editores do ADDitude analisaram cuidadosamente recomendações de especialistas e sugestões de leitores para criar uma lista de mais de 100 aplicativos e ferramentas móveis que realmente melhoram realmente os sintomas do TDAH.

Este eBook oferece soluções para:

• Gerenciando o tempo e listas de tarefas
• Prioridades de malabarismo no trabalho ou na escola
• Compreendendo e melhorando habilidades sociais
• Construção crítica leitura, escrita e matemática habilidades
• Flexionando o TDAH músculo criatividade e deixar nossos cérebros Ferrari voar!

ATENÇÃO: Este e-book é um PDF para download; não é enviado.

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Com 70 páginas de aplicativos móveis, ferramentas baseadas em computador e outros recursos online, O Guia do TDAH para aplicativos móveis e ferramentas digitais será seu recurso essencial para produtividade, aprendizado e felicidade. Incluídas neste eBook estão soluções para ajudá-lo:

• Pare de navegar sem pensar na Internet no trabalho
• Desligue seu cérebro para uma boa noite de sono
• Encontre estratégias de treinamento ou exercícios de TCC - sem gastar muito
• Construa um cérebro mais forte com treinamento de foco e jogos de memória

Nenhum aplicativo pode curar seu TDAH, isso é certo. Mas este eBook tem como objetivo ajudá-lo a encontrar ferramentas que podem ajudar a nivelar o campo de jogo.

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9 CAPÍTULOS DE APLICATIVOS E FERRAMENTAS

Este eBook é organizado por hot spots comuns de TDAH, para ajudá-lo a se concentrar nas ferramentas que funcionarão melhor para você. Os capítulos incluem:

• GERENCIAMENTO DE TEMPO E PRODUTIVIDADE

  Priorize tarefas, acompanhe o tempo e faça mais coisas todos os dias.

• GESTÃO DA INFORMAÇÃO

  Armazene informações vitais, crie listas de tarefas mais inteligentes e faça com que seu email funcione para você.

• FOCO E ATENÇÃO

  Bloqueie as distrações, concentre-se no trabalho e construa um cérebro mais forte.

• CRIATIVIDADE

  Faça brainstorm de grandes idéias, transforme pensamentos em ações e mantenha sua imaginação flexível.

• DORMIR

  Silencie um cérebro inquieto, saia da cama quando precisar e diagnostique problemas comuns de sono.

• SUCESSO SOCIAL

  Desenvolva habilidades sociais mais fortes, aprenda a interpretar sinais não verbais e mantenha-se investido em relacionamentos importantes.

• LEITURA, ESCRITA E MATEMÁTICA

  Ajude seu filho a desenvolver habilidades acadêmicas mais fortes e a compensar os desafios escolares relacionados ao TDAH.

• TRABALHO EM CASA E ESCOLA

  Acompanhe as tarefas, mantenha-se organizado e faça a lição de casa - sem lágrimas.

• SOBREVIVÊNCIA DA FACULDADE

  Fique por dentro dos trabalhos escolares, faça malabarismos com novas responsabilidades e domine sua nova independência.

Encontre os melhores aplicativos e ferramentas móveis para gerenciar seu TDAH hoje - ENCOMENDE O RELATÓRIO ESPECIAL AGORA!

O eBook completo tem ainda mais recomendações de treinadores de TDAH, professores de educação especial e nossos próprios leitores - além de uma tonelada de recursos adicionais de ADDitude!