Pare de atrasar sua auto-aprovação

February 11, 2020 13:38 | Fay Agathangelou

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Atrasar sua auto-aprovação impede que você tenha uma auto-estima saudável. Você pode estar esperando que algo aconteça antes de aprovar ou se sentir bem consigo mesmo. Por exemplo, pode estar perdendo esse excesso de peso ou tendo aquele emprego perfeito, parceiro, casa dos sonhos ou mais dinheiro. Uma auto-estima saudável é independente de suas circunstâncias e é importante aprovar a si mesmo, independentemente dessas coisas. Atrasar a auto-aprovação está efetivamente atrasando a vida e é incapacitante.

Consequências de adiar sua auto-aprovação

Atrasar sua auto-aprovação pode impedi-lo de fazer o que deseja ou de aproveitar a vida o máximo que puder. Você pode facilmente sentir-se abatido ou depressivo ou você pode se preocupar muito com o resultado futuro. Você não está vivendo a vida ao máximo e está perdendo muito. Atrasar sua auto-aprovação é prejudicial à sua auto-estima e não é bom para o seu bem-estar.

Como parar de atrasar sua auto-aprovação

A maneira mais importante de parar de atrasar sua auto-aprovação é dar a si mesmo permissão para amar e aprovar a si mesmo como você é agora. Seu valor como pessoa é quem você é por dentro, independentemente de suas circunstâncias, conquistas ou posses. Seu valor não mudará, mesmo que suas circunstâncias mudem.

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Atrasar sua auto-aprovação impede que você tenha uma auto-estima saudável. Descubra como parar de adiar a sua auto-aprovação. Vê isto.

Ideias úteis incluem praticar gratidão e usando afirmações. Isso ajuda você a se concentrar nas coisas boas de si mesmo. Além disso, ame e se trate como se fosse um melhor amigo.

Também é importante estar totalmente engajado no momento presente, em vez de focar no futuro. Você é digno como é neste momento. Você pode mudar sua vida e é bom ter objetivos. No entanto, criar a vida que você deseja requer ação no momento presente. Quando você não está totalmente envolvido no presente, provavelmente não está aproveitando ao máximo.

Uma coisa importante a perceber é que o futuro é incerto. Muitas coisas podem mudar e não há garantia de nenhum resultado. Além disso, suas circunstâncias nunca serão perfeitas. Basear o seu valor em algo que pode não acontecer, ou esperar o momento perfeito, está se preparando para o fracasso. Mesmo se você conseguir o que deseja, uma auto-estima saudável não depende disso. Se sua auto-aprovação ou valor próprio se basear em algo externo a si mesmo, você se sentirá inadequado novamente se suas circunstâncias mudarem. E eles vão. A mudança é inevitável e faz parte da vida, mas uma auto-estima saudável sobrevive à mudança.

Para uma auto-estima saudável, é importante aprovar a si mesmo como está agora. Pare de adiar sua auto-aprovação e acredite que você é digno.