5 construtores de casamento que removem o medo dos relacionamentos

O medo desconstrói. O medo não é um construtor de casamentos. Na verdade, não há muita confusão no casamento mais do que medo. O medo faz com que os parceiros se afastem um do outro, ficam na defensiva, se convencendo de não fazer esforço, sendo perversos e procurando amor em todos os lugares errados (O que é um relacionamento saudável?).

Pode arruinar uma coisa boa e fazer uma coisa não tão boa, Muito de pior.

Por que o medo desempenha um papel tão grande em nossos relacionamentos? Nosso ego tem tanto medo de se machucar que, em seu esforço para tentar nos proteger, faz com que nos afastemos dos relacionamentos, evitando a conexão, e construindo algumas boas evidências de que isso é necessário. Portanto, no esforço de nos proteger, podemos arruinar uma coisa boa.

No contexto da terapia, as pessoas me contam as histórias do que seu parceiro fez. Enquanto eu valido a pena, também compartilho com eles a perspectiva possível da outra pessoa. Acho que é sempre o medo de alguma forma.

O medo é provavelmente a coisa mais destrutiva dos casamentos hoje. (Na verdade, uma das coisas mais destrutivas do

mundo hoje.)

Então, como você constrói seu relacionamento fora do medo?

5 construtores de casamentos para ajudar você a ficar conectado

1º construtor de casamentos: fale mais do coração do que da sua mente

Deixe de lado o pensamento "olho por olho". "Ficar quieto" é superestimado. Lembre-se de quando as pessoas o machucam, elas geralmente se sentem mal amadas. Você não precisa resolver isso para todos, mas pode amar o outro significativo. Isso mudará a resposta deles para você. (Imediatamente ou eventualmente. *) Seja gentil e compassivo antes de ser defensivo e competitivo. Expresse amor.

* No entanto, não fique em uma situação abusiva esperando a outra pessoa mudar. Ler Terminar um relacionamento: como você sabe quando basta?

2º Casamento: Ouça com o seu coração

Em vez de ouvir a raiva ou a defensividade. Ponha de lado o seu medo de que ele o rejeite e ouça o que é ausente, mas implícito no que seu parceiro está dizendo. Ouça o que eles estão dizendo é importante para eles. Pergunte e reconheça isso e você os verá se acalmando e se sentindo melhor.

3º casamento: dê o benefício da dúvida

Permitir erros. Todo mundo faz, porque nenhum de nós é perfeito. Perdoe, especialmente as pequenas coisas, imediatamente antes que eles apodreçam. Você pode estar do outro lado um dia querendo perdão e esperando que seja digno o suficiente. Dê este presente para a pessoa que você ama. Pare de julgar. Aceite as imperfeições em si e nos outros, e cada um de vocês será melhor do que quem você era por conta dessa aceitação.

4º Casamento: Aprecie e reconheça as coisas boas

Mostrar apreço ganha mais milhas do que qualquer outra coisa que você pode fazer em um relacionamento. Deixe seu parceiro saber o que você gosta e ele ou ela fará mais, porque ser apreciado é tão bom. Aproveite todas as oportunidades para contar um ao outro o que você gosta e o que gosta. Não hesite.

5th Marriage Builder: Escolha a conexão

Você é unico vulnerável em um relacionamento quando você pensa que é vulnerável. Você sempre tem a escolha de como responder. Nossas almas anseiam por conexão. Quando eles não têm permissão para isso, somos terrivelmente infelizes. Encontre alguém que o levante e se conecte. Toque no seu parceiro. Fala mais alto que palavras.

Como você está escolhendo amor e conexão hoje?

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