Diferentes tipos de terapia de saúde mental
Não tenho certeza sobre o resto de vocês, mas quando entrei no campo da psicologia, fiquei impressionado com todas as informações que tive que aprender sobre os diferentes tipos de terapias de saúde mental que são usava (Terapia de Depressão: Como funciona a psicoterapia para depressão). Eu sempre pensei que o processo de aconselhamento era muito mais simples; você teve um problema, foi a um conselheiro em busca de ajuda, deitou-se no sofá enquanto eles faziam muitas perguntas e, depois, voil, depois de várias sessões concluídas.
No entanto, eu estava sentado em uma das minhas primeiras aulas com palavras e termos, como abordagem centrada no cliente, TCC ou eclética, sendo jogado para mim e eu não tinha ideia do que eles estavam falando. Acontece que há muito mais no processo de aconselhamento do que muitos podem pensar. Não apenas existem tipos diferentes de terapia em saúde mental, mas alguns métodos funcionam melhor em certos casos do que outros. Quem sabia?
Programa de tratamento: Lauren Hardy M.A., escreve em nome
Recuperar Saúde Comportamental que oferece recuperação a curto prazo de saúde mental e abuso de substâncias em um centro de tratamento privado e confidencial. Os serviços de internação da Rebound Behavioral Health são para adultos maiores de 18 anos que precisam de ajuda para superar uma variedade de problemas emocionais e comportamentais.Abaixo, realço algumas das modalidades mais comuns de tratamento terapêutico que são usadas, mas, para deixar claro, existem muitas outras modalidades disponíveis hoje.
Tipos comuns de terapia para saúde mental
Há um grande número de diferentes técnicas terapêuticas, algumas das quais existem há muitos anos, enquanto outras foram desenvolvidas mais recentemente. Embora cada método use abordagens diferentes, todos compartilham um objetivo comum de tentar ajudar os clientes a mudar; para ajudar os clientes a crescer e aliviar os problemas que os levaram ao aconselhamento (Tipos de terapia com transtorno bipolar e como a terapia bipolar ajuda). Algumas dessas metodologias comuns de tratamento são explicadas abaixo:
Terapia Comportamental Cognitiva (TCC)
A CBT foi projetada para aprofundar o processo de pensamento subjacente do cliente, a fim de entender melhor como seus pensamentos afetam seu comportamento. O objetivo dessa forma de terapia é alterar os processos de pensamento, alterando, portanto, o comportamento negativo. Os terapeutas que usam essa abordagem geralmente incorporam técnicas como dramatização e registro em diário, a fim de ajudar o paciente a ter uma ideia de seus pensamentos.
Terapia de modificação de comportamento
Semelhante à terapia comportamental cognitiva, a modificação do comportamento é usada pelos terapeutas como uma maneira de corrigir o comportamento negativo. O objetivo deste método é ensinar ao cliente novos comportamentos que substituirão essencialmente comportamentos negativos, como abuso de substâncias, que levaram a uma série de problemas na vida do indivíduo.
Terapia centrada no paciente
Vários conselheiros optam por usar uma abordagem centrada no paciente à terapia, que permite que os clientes controlem suas sessões. Nesse cenário, eles podem resolver seus problemas com intervenções do conselheiro. Os conselheiros que usam essa abordagem acreditam que o paciente se conhece melhor e, portanto, é mais capaz de resolver seus próprios problemas quando recebe as circunstâncias corretas.
Terapia Focada em Solução
Esse tipo de terapia se concentra no que os clientes desejam passar por suas sessões de terapia, em vez de examinar os problemas que os levaram a procurar tratamento. A terapia focada na solução foca o presente e o futuro, em vez de olhar para o passado.
Terapia Eclética
Há um grande número de terapeutas que usam uma abordagem eclética nas sessões porque isso lhes permite adaptar o método que está sendo usado para melhor atender às necessidades particulares de cada cliente. Durante as sessões, um terapeuta normalmente usa várias abordagens e técnicas diferentes ao longo do curso do tratamento. Esse tipo de abordagem é benéfico, pois fornece ao paciente e ao terapeuta a flexibilidade de poder usar várias abordagens.
Os métodos que você pode encontrar no tratamento de saúde mental dependerão do tipo de programa você está, a preferência do seu conselheiro e o tipo de distúrbio de saúde mental que você está enfrentando com.
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