Por que o pessimismo desliga nosso sistema imunológico
O pessimismo produz depressão. E quando uma pessoa está deprimida, certos hormônios cerebrais se esgotam, criando uma cadeia de eventos bioquímicos que acabam retardando a atividade do sistema imunológico. Por exemplo, dois atores-chave em nosso sistema imunológico são as células T e as células NK.
AS CÉLULAS reconhecem invasores (como vírus) e fazem mais cópias de si mesmas para matar os invasores. As células T dos pessimistas não se multiplicam tão rapidamente quanto otimistas', permitindo que os invasores obtenham vantagem.
CÉLULAS NK circulam no sangue e matam tudo o que se deparam que identificam como estranho (como células cancerígenas). As células NK dos pessimistas podem identificar entidades estranhas, mas não as destroem, assim como as células NK dos otimistas.
Saiba mais sobre como reduzir seu pessimismo
Aqui está um capítulo conversacional sobre otimismo de um livro futuro:
Conversa sobre otimismo
Se a preocupação é um problema para você, ou mesmo se você deseja simplesmente se preocupar menos, mesmo que não se preocupe muito, você pode ler o seguinte:
The Ocelot Blues
Aprenda a evitar que você caia nas armadilhas comuns a que estamos propensos, devido à estrutura do cérebro humano:
Ilusões Pensativas
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