Transtorno bipolar e falsificação da felicidade

Por causa do meu transtorno bipolar, eu falsifico a felicidade - muito parecida, o tempo todo; tipo, toda vez que eu saio de casa. Isso se deve a vários fatores, mas, obviamente, um dos principais é que eu, normalmente, não sou realmente feliz. Eu sou tipicamente depressivo. E as pessoas não gostam disso. As pessoas não gostam de pessoas constantemente deprimidas. Então, meu transtorno bipolar me obriga a fingir felicidade.

Todo mundo finge felicidade - bipolar ou não

Agora, eu sei que todo mundo finge felicidade de vez em quando. É normal. Nem todo mundo quer usar suas emoções em suas mangas e, por isso, as encobrem com a atuação. Eu entendi isso.

Penso que a diferença entre a pessoa comum e a fingida felicidade e eu é que tenho que fazê-lo praticamente o tempo todo.

Por que falsificar a felicidade com transtorno bipolar?

Na verdade, acho que fingir felicidade é um transtorno bipolar crítico habilidade de enfrentamento. Eu sei que parece mentir, mas, na verdade, permite que você interaja com outras pessoas, socialmente, de maneira bem-sucedida. Se tudo que eu fiz foi interagir com as pessoas enquanto irradiava depressão, as pessoas seriam repelidas e, francamente, se cansariam de mim com o tempo. Sim, você pode estar autenticamente deprimido e mostrar que

depressão bipolar para outras pessoas, sugiro que você não possa fazer isso constantemente. É muito estressante para as outras pessoas.

Quando não consigo fingir felicidade no transtorno bipolar

Dito isto, definitivamente há momentos em que não posso fingir felicidade, porque o transtorno bipolar está fora de controle. Eu reconheço isso. Isso é péssimo para mim e para aqueles que estão ao meu redor, mas acontece.

O Problema de Ter Felicidade Bipolar e Falsa

Há problemas em ter transtorno bipolar e fingir felicidade o tempo todo. São problemas que outras pessoas não apreciam porque estão felizes por você não estar emitindo desgraça e tristeza. Problemas com a falsificação da felicidade incluem constantemente:

• Sentindo-se um falso e um mentiroso
• Sentindo que ninguém conhece o verdadeiro você
• Não trabalhando emoções reais
• Estar enlouquecendo Exausta o tempo todo por causa do esforço
• Não querer sair de casa por causa do esforço necessário para fingir felicidade

Tenho certeza de que há outros problemas com a falsificação da felicidade no transtorno bipolar também, mas é isso que nos vem à cabeça.

Expressando emoções autênticas do transtorno bipolar e não fingindo

Como eu disse, acho que essa habilidade é importante para interações bem-sucedidas com as pessoas. Certo ou errado, acho que é. Dito isto, deve haver um tempo e um local em que você é o autêntico. E, sim, quando você está sozinho, você pode ser o autêntico, mas também precisa expressar isso na frente de outra pessoa. Nem sempre. Não constantemente. Mas, às vezes, em algum lugar, é importante sentir-se o verdadeiro você.

Agir como o eu autêntico e expressar as emoções que realmente estou experimentando é muito difícil para mim. Eu sei como fingir, não sei como lidar com tsunamis de emoções bipolares. Sei que essas emoções podem me afogar instantaneamente e não quero que elas afoguem outras pessoas. Não acredito que possa ser meu eu autêntico e não machucar a outra pessoa. Eu tenho medo disso. Fingir felicidade parece a opção mais segura.

Dito isto, ainda reconheço a importância da honestidade emocional. Estou tentando expressá-lo de maneiras pequenas e seguras (você pode começar com honestidade na frente de um animal de estimação ou através da arte e trabalhar com as pessoas). Eu sei que, apesar das minhas preocupações, algumas pessoas pode lidar com isso, eu só tenho que confiar nisso.

Então, sim, o transtorno bipolar me obriga a fingir felicidade com tanta frequência que dói, mas não posso deixá-lo forçar isso a mentir o tempo todo. Todo mundo precisa ser capaz de se expressar verdadeiramente e aqueles com transtorno bipolar não são diferentes.