Transtorno dissociativo de identidade e auto-sabotagem

Você realmente quer perder peso, mas continua estocando sua despensa com junk food "para as crianças". Isso é auto-sabotagem, o resultado frustrante de desejos conscientes e subconscientes conflitantes. Se você tem Transtorno dissociativo de identidade, a auto-sabotagem é mais complexa. Os alteradores têm a capacidade de: A) assumir o controle da mente e do corpo; e B) exercer influência suficiente para impactar os pensamentos, sentimentos e comportamentos de outros membros do sistema. Acrescente a isso o fato de que o Transtorno Dissociativo de Identidade existe em parte para compartimentar percepções conflitantes e não é de surpreender que muitas pessoas com DID experimentem formas particularmente difundidas e perturbadoras de auto-sabotagem.

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Identificando a auto-sabotagem

Quando eu estava planejando planos para entrar em um programa de recuperação de trauma de pacientes internados, tive auto-sabotagem em quase todos os turnos. O hospital que eu estava conhecendo bem o Transtorno Dissociativo de Identidade, e isso era tranquilizador e aterrorizante. Eu me senti desconfortavelmente ambivalente, mas finalmente decidi ir. Seguir adiante não foi fácil, em parte porque alguns alteradores haviam tomado a decisão oposta.

Mas nem tudo que dá errado é resultado da auto-sabotagem. Quando Levei meu filho para o primeiro dia de aula no que foi realmente o segundo dia, não foi porque um alter interferiu deliberadamente. Eu estava fazendo as malas para me mudar, tinha acabado de começar um novo emprego e, ironicamente, estava sentindo uma grande quantidade de ansiedade por garantir a transição suave do meu filho para o ensino médio. Em outras palavras, o estresse amplificou minha Sintomas do Transtorno Dissociativo de Identidade, Incluindo amnésia dissociativa.

Para mim, identificar a auto-sabotagem se resume a uma pergunta: o comportamento me beneficia? Levar meu filho para o primeiro dia de aula errado não faz nada para mim. Cancelar minha viagem ao hospital, no entanto, teria me poupado muita ansiedade e trabalho terapêutico doloroso.

Entendendo a auto-sabotagem

Eu uso o termo auto-sabotagem simplesmente porque é assim que sente. Quando descubro que alguém no meu sistema tomou uma ação que impede diretamente minhas próprias intenções, é extremamente frustrante e parece absolutamente sabotagem. Mas se você tem Transtorno Dissociativo de Identidade ou não, acredito que gerenciar comportamentos de auto-sabotagem requer auto-empatia, sem a qual não podemos alcançar:

• Aceitação. Alguma parte de você não quer fazer dieta, ficar sóbrio ou ir ao hospital; seja qual for o caso. Entrar em uma luta pelo poder não vai mudar isso. O primeiro passo para lidar com a auto-sabotagem para mim é aceitar que temos um desacordo legítimo baseado em pontos de vista válidos, embora conflitantes.
• Comunicação.Diálogo com personalidades diferentes, honestamente e respeitosamente, é fundamental se eu quiser entender os problemas e resolvê-los. Escrevo cartas, comunico-me através da arte e converso na minha cabeça sempre que possível.
• Compromisso. A negociação que mais mudou minha vida com uma alteração que experimentei até agora culminou em um contrato em que ambos concordamos com certas condições que exigiam que cada um de nós saísse de nossas zonas de conforto mordeu.

Nada disso é fácil, mas com ajuda, é possível. Viver com a auto-sabotagem que às vezes acompanha o Transtorno Dissociativo de Identidade pode ser enlouquecedor. Mas, embora possa parecer, você não é impotente.

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