Ouça "O Guia Adulto para Derramar Vergonha do TDAH" com Linda Roggli

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A vergonha e o TDAH são parceiros persistentes, embora desconfortáveis. Adultos com TDAH não diagnosticado podem passar a vida acreditando que são fundamentalmente defeituosos. Eles geralmente desenvolvem uma concha protetora que desvia os golpes e as flechas do julgamento, mas, dentro dessa concha, têm profunda vergonha de seus erros. A vergonha é insidiosa - prejudica a auto-estima e as escolhas de vida sobre relacionamentos, emprego e sua visão da vida.

A boa notícia é que a vergonha não precisa ser um elemento permanente na vida de adultos com TDAH, principalmente após o diagnóstico. Quando você é capaz de reconhecer o impacto dramático do TDAH em sua vida, pode resolver os diferenças entre culpa e responsabilidade e comece a se ver de maneira mais precisa e perdoando a luz. Aprender a deixar a vergonha para trás é um renascimento para muitos adultos com TDAH, um que está muito atrasado e bem merecido para a maioria de nós.

Neste episódio:

• As muitas fontes de vergonha - passado e presente - para adultos com TDAH
• Como a vergonha se torna uma influência difusa e devastadora em nossas vidas
• Como reconhecer a diferença entre culpar a si mesmo e assumir a responsabilidade
• Como mudar a dinâmica do "jogo da culpa" sem perder relacionamentos importantes
• Como dar os primeiros passos para perdoar a si mesmo (e aos outros) por ser exatamente quem você é

Recursos recomendados:

• Vergonha: O Diabo no Meu Ombro
• “Perfeito é um mito” - e outros impulsionadores da auto-estima
• [Download grátis] Rein em emoções intensas de TDAH
• Por que as mulheres com TDAH se sentem sem poder - e o que podemos fazer sobre isso
• Como o TDAH inflama a disforia sensível à rejeição

Depoimentos do ouvinte:

• "Tão bom. Obrigado por falar sobre essa realidade e fornecer soluções, e de uma pessoa credível e positiva. ”
• “Primeira vez fazendo algo assim e as lágrimas fluiram dentro de alguns minutos. É tão atingido em casa.
• “Muito motivador. Informações e estratégias úteis sobre conversas pessoais, assumir responsabilidades e como ter conversas com um cônjuge ou supervisor. Ótimo orador. Obrigado!"
• "Fantástico! Um dos melhores webinars que ouvi no ADD. Adoraria ouvir mais deste apresentador. Queria que durasse mais uma hora ou mais! "

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Nota sobre a qualidade do áudio: este podcast é uma gravação de uma série de seminários on-line e o áudio foi capturado de conversas telefônicas, não gravadas em um estúdio. Registre-se para participar dos seminários on-line ao vivo em: www.additude.com/webinars/

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Atualizado em 23 de janeiro de 2020