Mantendo a motivação com ADD adulto

“Durante toda a minha vida, lutei para me manter motivado. Eu trabalho em período integral e estudo música; enquanto o desejo existe, o esforço para "fazer" não é e, como resultado, meu desempenho escolar e profissional está sofrendo. O que eu faço?"

Às vezes, perdemos de vista por que as coisas são importantes para nós.

Dedique um tempo para sentar e escrever uma lista de por que a música é valiosa para você, valerá o esforço feito no exercício. Depois de fazer isso, leve a lista com você ou publique-a em um local onde você a lerá com frequência.

Se você não tem uma visão do papel que a música terá para você no futuro, também não terá a motivação necessária para manter suas práticas e apreciá-las. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

• Eu vou ganhar a vida tocando ou vou jogar meio período em casamentos e eventos como um hobby?

• Que nível de habilidade estou tentando atingir com a prática? Quão bom eu quero ser?

• O que é preciso para chegar lá?

• O que eu fiz no passado para tocar tão bem quanto agora e como eu fiz isso acontecer? De que aspecto da minha música tenho mais orgulho? Qual foi a performance que eu mais gostei?
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• Qual será a única realização no futuro que me dará mais satisfação? Quais são os outros dois objetivos musicais que eu gostaria de alcançar?

• O que eu valorizo ​​que faz da música uma parte tão importante da minha vida?

• Quais são as três coisas que posso fazer para que meus objetivos musicais aconteçam?

Quando você pode alinhar seus objetivos musicais com quem você é como pessoa e com o que você valoriza na vida, as etapas para que seus objetivos aconteçam se tornam mais claras e o processo envolvido se enriquece. O talento musical não é algo com que todos sejam abençoados; portanto, seja grato e divirta-se. Quando chegar a hora de praticar, não se pergunte o que você precisa fazer, se pergunte o que você quer fazer.

Muitas faculdades e universidades oferecem planos de assistência médica a estudantes que podem atender às suas necessidades e ser acessíveis. Verifique para saber o que está disponível nos serviços para estudantes da sua faculdade.

Atualizado em 7 de dezembro de 2016