Habilidades parentais de TDAH: Lidando com o estresse em casa e no trabalho

Toda a minha identidade mudou desde que me transformei em mãe de uma criança com TDAH. Apenas ouça como me descrevo - "Kay Marner é a mãe cronicamente oprimida de dois filhos ...".

Eu vivi com Caos provocado pelo TDAH por tanto tempo que se tornou parte da minha persona. Eu nem sempre fui assim!

Todas as mães praticam malabarismos: conseguimos trabalhos, pais, atividades de nossos filhos, ser cônjuge, serviço de limpeza, cuidando de pais idosos - a lista continua. Crie uma criança com necessidades especiais e merecemos não apenas um tapinha nas costas, mas uma massagem gratuita de 90 minutos para todo o corpo, completa com aromaterapia e terapia com pedras quentes.

Sou grato por ter algumas vantagens que muitas mulheres não têm. Primeiro, tenho um cônjuge solidário. Segundo, trabalho em período parcial, e não em período integral, em uma posição assalariada que paga apenas o suficiente para equilibrar os profissionais do trabalho (férias remuneradas e doença tempo, IPERS) e os contras do trabalho (sendo obrigada a trabalhar uma noite por semana e questões internas que eu sou inteligente o suficiente para ficar de boca fechada nesse blog).

Quando estou sobrecarregado, a defesa natural da minha mente é congelar. Ignorar; evitar; adiar. Essa resposta se tornou tão familiar que parece a norma, não é mais uma resposta à crise aguda ocasional.

Então, me senti tão estranho (bom estranho) quando, duas semanas atrás, hoje, tomei uma decisão que mudou minha vida. Eu decidi sair do meu emprego. Esses problemas internos (sobre os quais sou muito inteligente para escrever no blog) mudaram irrevogavelmente o equilíbrio. O trabalho não valia mais o investimento emocional ou o dinheiro.

Com essa decisão tomada, e minha esposa em completo acordo, algo dentro de mim derreteu. De repente, tive energia para limpar a casa. Por que parecia tão impossível, pensei? Eu cuidei de alguns papéis que estou evitando há meses. Marquei alguns compromissos que estavam atrasados. Eu pagou algumas contas. Eu classifiquei algumas pilhas.

Minha decisão de renunciar manteve-se firme por uma semana sólida. Então, em algum momento da noite anterior à manhã em que eu iria avisar, mudei de idéia. Eu não consegui. Por enquanto, pelo menos.

Mas até agora, mesmo quando o inverno de Iowa se aproxima, meu degelo interno continua. A sensação de estar sobrecarregada demais para agir não retornou.

Ok, mulheres, aqui está sua sugestão para me dizer que não sou louco! Por favor, responda, ou nunca mais vou compartilhar nada tão íntimo! Você reage ao sentir-se oprimido ao desligar e evitar tomar as próprias ações que podem fazer você se sentir melhor? O que ajuda a derreter quando você fica congelado em inação?

Atualizado em 4 de abril de 2017