Aprendendo a deixar ir
Toda vez que sentir vontade, respire. Observe sua postura e tente relaxar seu corpo fisicamente. Depois que a tensão física acabar, você poderá lidar com o aspecto mental.
A única pessoa que você pode realmente mudar é você mesmo, e é por aí que começa. Se seu cônjuge estiver fazendo algo com o qual você não concorda ou aprova, faça uma pausa para se perguntar: Prefiro estar certo ou feliz? A resposta pode permitir que você se solte e seja menos exigente no situação.
Escolha suas batalhas com cuidado. Decida o que é realmente importante para você e discuta essas coisas com seu cônjuge. Pense da seguinte maneira: se importará daqui a dez anos, fale e trabalhe em conjunto para encontrar uma solução. Se não importa daqui a 10 anos, provavelmente não há necessidade de lutar por isso. Deixe ir.
Atualizado em 1 de junho de 2005
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