Ele pode perdoar minha raiva? Ele deveria?

Esta pergunta foi publicada no grupo ADD Adultos do ADDConnect. Abaixo, a especialista em ADD, Melissa Orlov, oferece seus conselhos para adultos com ADD com problemas de controle da raiva. Primeiro, você não menciona quando iniciou a medicação para o TDAH, nem diz se teve raiva antes de um ano atrás. Se você não teve raiva antes de um ano […]

Esta pergunta foi publicada no ADDConnect's ADICIONAR grupo de adultos. Abaixo, especialista ADD Melissa Orlov oferece conselhos a adultos com DDA com problemas de controle da raiva.

Primeiro, você não menciona quando iniciou o seu Medicação para TDAH, nem diz se teve raiva antes de um ano atrás.

Se você não teve raiva antes de um ano atrás e se iniciou a medicação nesse período, sugiro que converse com seu médico sobre se a raiva é um problema. efeito colateral da medicação.

Se isso não é um fator, tenho as seguintes sugestões para você:

Pare de beber, por um período mínimo de um ano. Como você descreve, o álcool está contribuindo para suas lutas. Livrar-se disso só será uma coisa boa nesse caso e dará a você espaço para respirar para consertar outras coisas.

Atingir seu marido simplesmente não está bem. Nem é um sintoma de TDAH. Sua continuação dessa prática - você denuncia pelo menos oito explosões de violência em um ano - significa que não está levando a sério sua própria parte. As lutas podem ser difíceis, mas a maioria das pessoas não recorre à violência para resolver lutas. Não é a luta que está saindo do controle, é VOCÊ. Procure a ajuda de um terapeuta profissional que entenda tanto o TDAH quanto o abuso doméstico (que é o que você está fazendo). Participe de um grupo de apoio ao controle da raiva.

Não confie apenas em medicamentos com déficit de atenção para ajudá-lo administre sua raiva. Se eles diminuem sua raiva, e às vezes o fazem, ótimo. Mas você pode precisar de terapia para entender por que essas fúria são tão intensas para você e, mais importante, por que você acha que é bom abusar fisicamente de seu parceiro.

Espere que as defesas do seu marido permaneçam por um bom tempo - como deveriam. Se os papéis fossem revertidos, você não consideraria razoável se ele simplesmente dissesse: "Agora estou tomando remédios, então pare de ficar na defensiva!" Você poderia deseja provar, por um período significativo, que não haveria mais abuso porque medidas específicas foram tomadas para evitá-lo.

Por sua própria admissão, os passos que você tomou até agora incluem apenas tomar remédios e esperar que funcione. Isto não é suficiente. Faça terapia. Participe de um grupo de suporte. Ensine-se a se afastar de conversas difíceis MUITO antes de chegar a um ponto violento. Pratique ir embora. A única maneira de reconquistar a confiança dele é garantir que você nunca mais o acerte e tenha isso ser o novo "status quo" por tempo suficiente para que ele acredite que você poderá continuar vivendo com esse novo regra. Não há atalho.

Peça desculpas a ele. Suas ações não são justificáveis ​​de forma alguma, por mais difícil que seja a luta. Ele merece ouvir suas desculpas não qualificadas, mais de uma vez.

Atualizado em 14 de outubro de 2011