Como ajudar jovens atletas

Na sala de aula, impulsividade, distração e hiperatividade são passivos. Mas no mundo dos esportes, esses sintomas comuns de TDAH podem ser ativos.

Tome hóquei no gelo. Esse esporte em ritmo acelerado recompensa a capacidade de prestar atenção a várias coisas ao mesmo tempo e de mudar o foco rapidamente. Cada jogador deve estar ciente, a todo momento, de onde está o disco. Além disso, cada jogador deve saber quem está no gelo, onde está a linha azul, quem está no lado oposto e quem está fora. É muito para acompanhar, e tudo está em constante fluxo. Sem dúvida - o hóquei favorece a mente do TDAH. O mesmo acontece com muitos outros esportes, incluindo futebol e basquete.

No entanto, para se destacar, os atletas com TDAH precisam de treinamento apropriado. Normalmente, treinadores contar atletas o que fazer, e como e quando fazê-lo. Mas os atletas com TDAH costumam ter dificuldade em absorver as instruções faladas. Eles tendem a aprender experimentalmente - isto é, cometendo erros. A princípio, eles podem fazer

grande quantidade de erros. O treinador pode bancá-los por não seguir as regras - ou expulsá-los da equipe.

[Guia gratuito: Melhores esportes para crianças com TDAH]

Se seu filho pratica esportes, provavelmente é uma boa idéia falar um pouco sobre o TDAH e como isso afeta o comportamento. Faça com que ele saiba que cometer erros não significa necessariamente que seu filho tem pouco potencial. Se o treinador desistir, lembre-o do que John Wooden disse uma vez: A equipe que mais comete erros geralmente vence, porque os praticantes cometem erros. (UCLA treinou madeira para 10 campeonatos de basquete da NCAA em 13 anos.)

Participe de uma prática ou duas e converse com pessoas que tiveram experiência com o treinador. O treinador é acessível? Ele é justo? Ele é paciente? Ele tem senso de humor? Acima de tudo, ele está sinceramente interessado em todos os jogadores dele? Afaste-se de qualquer treinador que pareça ser um mestre de tarefas sem humor e vencedor é a única coisa. Participar da prática também permitirá que você veja se é necessário que os jovens passem muito tempo na fila - uma oportunidade de ouro para as crianças com TDAH entrarem em partidas de empurrão.

Os jovens atletas precisam de apoio e incentivo de sua família - mas sejam responsáveis ​​por ter seus uniformes e equipamentos prontos para treinos e jogos. A responsabilidade faz parte do objetivo dos esportes. Lembre-se, não é seu "carreira" atlética que está se desenrolando. Está deles .

Independentemente do esporte escolhido por seu filho, verifique se ele faz um exame físico completo antes do início da temporada. Se seu filho toma medicação para o TDAH, pergunte ao médico se você precisa fazer alguma alteração no regime de drogas dele ou dela. Quando a temporada começar, faça o possível para garantir que seu filho a termine. Não é preciso desistir no meio da temporada para fazer outra coisa.

[3 Atletas Inspiradores]

Para obter mais informações sobre técnicas para treinar atletas com TDAH, consulte Futebol juvenil dos EUA e Positive Coaching Alliance.

Atualizado em 27 de outubro de 2017