Regras da Casa para os Feriados

Para a família Norman Rockwell, as férias são um momento tranquilo de paz, amor e união. No entanto, várias semanas de crianças sem escola, aprisionadas em clima frio, juntamente com parentes e sogros visitantes, nunca parecem ter o mesmo retrato bonito!

Isso não quer dizer que cada família tenha exatamente a mesma dinâmica nos períodos de férias, mas, muitas vezes, ficamos paralisados ​​por nossas próprias expectativas sobre o convívio familiar "ideal".

É por isso que nunca me surpreendo que, à medida que a temporada se aproxima, um distúrbio de déficit de atenção apreensivo (TDAH ou ADICIONAR) as famílias perguntam como vão "superar isso". Embora os pais muitas vezes esperem o melhor, é aconselhável revisitar as áreas problemáticas dos feriados anteriores.

Crianças com TDAH pode encontrar ocasiões de férias e família muito estimulantes além do nível de tolerância. Sabendo disso, você pode entender melhor as dificuldades de sua família e começar a empregar algumas estratégias simples que ajudarão a tornar as férias um momento mais feliz para todos.

Preparando-se para problemas específicos

Separe um tempo antes de visitar a família para revisar com seu filho quais são suas expectativas em relação a eles. comportamento incluir. Dependendo do nível de desenvolvimento das crianças, alguns lembretes de comportamento educado, específicos da sua família, podem ajudar.

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Por exemplo, “Tia Sue adora dar-lhe grandes beijos, mas você não gostou da última vez. Em vez disso, peça um grande abraço nela. Ou “Vovó realmente gosta do seu agradecimento e palavras de agradecimento. Talvez eu possa lhe dar uma piscadela para lembrá-lo.

Às vezes, essa estratégia é difícil para crianças e adolescentes mais velhos, porque eles têm o ressentimento adicional de ficar longe dos amigos durante as reuniões de família. Depois de definir suas expectativas de comportamento, tente prometer uma atividade especial com os amigos depois que a empresa sair como recompensa. Além de melhorar sua cooperação, também ajuda a esclarecer suas expectativas.

Fazendo um "Plano B"

Antes do feriado começar, você pode elaborar um plano de backup. Se você sabe que seu filho não pode fazê-lo durante uma refeição longa, faça com que um primo ou parente peça licença e o filho a outro quarto para um livro ou jogo.

Para evitar possíveis colapsos, desenvolva algumas dicas para que seu filho diga quando está se sentindo sobrecarregado ou impulsivo. Quando eles derem o sinal, remova-os da festa ou reunião para ajudar a conversar com eles ou acalmá-los.

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Se eles não conseguirem reconhecer ou comunicar sua superestimulação, e seu comportamento se tornar dolorosamente difícil de testemunhar ou controlar, você e seu cônjuge podem elaborar um plano para saída. Na melhor das hipóteses, se você planeja o pior cenário possível, pode acabar agradavelmente surpreso; ou, na pior das hipóteses, você não será pego de surpresa pelo colapso.

Quando parentes simplesmente não entendem

A parte mais difícil de orquestrar umas férias tranquilas pode ser seus parentes. É difícil, mesmo para os pais que conhecem bem o TDAH, realmente entenderem o grau de autocontrole que uma criança pode ter. Isso é complicado pelo fato de muitas crianças terem mais de uma área de dificuldade.

Por exemplo, as crianças Tourettes podem não ser capazes de suprimir tiques por um longo tempo. Uma criança com algumas características de TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) pode não ser capaz de largar o Gameboy durante o tempo de oração. Uma criança com desfoque verbal pode não ser facilmente corrigida quando ocorre linguagem inadequada. Além disso, dependendo dos níveis de medicação ou de quão cansado, com fome ou preocupado você ou seu filho podem estar, a situação pode ficar fora de controle.

Considerando tudo isso, imagine como é difícil para avós, tias, tios, primos ou amigos entenderem exatamente por que seu filho não se "comporta". Alguns parentes podem ser bem versados ​​em informações sobre TDAH, mas outros podem simplesmente não Compreendo.

Dependendo da receptividade, alguns comentários e instruções antes da visita podem ajudar. Por exemplo, você pode dizer: “John tem alguns problemas para se acalmar às vezes. Se sairmos da mesa, continue e retornaremos quando possível. ” Se necessário, você pode querer usar o médico como o responsável pela intervenção. Pode ser aceitável se você disser: "o médico disse para conversar com ele em particular, se ele / ela tiver algum problema".

Reserve um tempo para si mesmo

Realmente não existem regras rígidas e rápidas que garantam a "perfeição", mas planejar antecipadamente deu aos pais uma melhor sensação de controle sobre os estressores inesperados das férias.

Também é importante conhecer seus próprios limites e cuidar de si mesmo para que a gentileza e paciência da estação não se espalhem. Lembre-se de que regras simples de estrutura, clareza e incentivos positivos podem ajudar bastante a tornar sua temporada de férias calma e brilhante!

[Minimize o caos de férias com essas estratégias favoráveis ​​ao TDAH]

Atualizado em 13 de dezembro de 2019